Wat bleek voor jou een gamechanger voor iets positiefs?
Wat kwam min of meer toevallig op je pad en heeft een echte, positieve rol in je leven gekregen?
Voorbeeld: onder druk van je collega's schreef je je in voor de 5 km hardlopen, nu loop je uit jezelf en met veel plezier. Of omdat je financieel krap zat, ging je dingen zelf maken van basis-ingrediënten en nu hoeft het niet meer, maar doe je het vrijwillig nog steeds.
Ik heb zelf nog geen concreet voorbeeld, maar ik zit niet meer op school, ben geen verslaggever en post hier al tijden serieus, dus ik hoop dat jullie geloven dat dit een gewone interessevraag is zonder dat ik zelf aftrap.
Mijn gamechanger was mijn ongeneeslijke ziekte! Geen fijne gamechanger, maar wel 1 die mij heeft doen beseffen dat zoveel mensen (inclusief mijzelf) zich zo vaak onnodig druk maken over de meest onnozele zaken!
Mooie vraag.
Ik ga er eens over nadenken.
Ik woonde in een niet-Europees land waar ze geen brood hadden (alleen heel vies melkbrood). Vervolgens viel ik spontaan meer dan 20kg af. Zonder moeite, zonder ermee bezig te zijn... Terug in Nederland eet ik nog steeds heel weinig brood en nu heb ik geen zwaar overgewicht meer maar een gezond bmi
De opleiding die ik in het buitenland ging volgen viel tegen in alle mogelijke opzichten. Gestopt en gaan reizen door het desbetreffende land. Beste tijd ooit.
Joszy schreef op 23-02-2025 om 18:08:
Ik woonde in een niet-Europees land waar ze geen brood hadden (alleen heel vies melkbrood). Vervolgens viel ik spontaan meer dan 20kg af. Zonder moeite, zonder ermee bezig te zijn... Terug in Nederland eet ik nog steeds heel weinig brood en nu heb ik geen zwaar overgewicht meer maar een gezond bmi
Off-topic maar mag ik vragen hoe je dan aan de benodigde vezels komt? Groente/fruit of nog iets anders misschien? Als ik tijdelijk minder volkorenbrood eet krijg ik meteen moeite met de stoelgang.
Angsstoornis gehad en teveel mensen in mijn netwerk die ziek zijn geworden en overleden. Gewerkt met ernstig zieke kinderen.
Geniet nu van de kleine dingen en maak mij niet meer druk om vele zaken.
Herfstappeltaart schreef op 23-02-2025 om 18:32:
[..]
Off-topic maar mag ik vragen hoe je dan aan de benodigde vezels komt? Groente/fruit of nog iets anders misschien? Als ik tijdelijk minder volkorenbrood eet krijg ik meteen moeite met de stoelgang.
Hier in Nederland eet ik wel vaak volkoren crackers en muesli. En veel groente en fruit (soep van allerlei groenten als lunch). En ook wel eens aanvullende vezels. Volgens de eetmeter is mijn vezelinname heel goed.
In het buitenland had ik er meer moeite mee. Ik at daar wel veel bonen. En zo nu en dan even flink diarree na iets verkeerds gegeten te hebben natuurlijk, dat spoelde alles weer schoon 
Joszy schreef op 23-02-2025 om 18:40:
[..]
Hier in Nederland eet ik wel vaak volkoren crackers en muesli. En veel groente en fruit (soep van allerlei groenten als lunch). En ook wel eens aanvullende vezels. Volgens de eetmeter is mijn vezelinname heel goed.
In het buitenland had ik er meer moeite mee. Ik at daar wel veel bonen. En zo nu en dan even flink diarree na iets verkeerds gegeten te hebben natuurlijk, dat spoelde alles weer schoon
Ah dankje.
Ik heb iets chronisch waardoor ik vaak en snel moe ben en kan dan zitten sippen over wat ik allemaal had willen doen. Bij mij is het meestal dat ik of het een, of het ander kan doen (en soms dat niet eens), terwijl andere (gezonde, fitte) mensen zowel het een als het andere doen.
In plaats van te denken: “Ik heb vandaag alleen maar (activiteit) gedaan”, denk ik nu “Ik heb toch maar mooi (activiteit) gedaan”
Het was een tip van de coach die ik een tijdje heb gehad. Het maakt de blik op mezelf een stuk positiever.
Ik geef de gedachte wel eens door en het effect is toch altijd wel dat iemand zich beter gaat voelen.
Ik heb aardig wat punten, maar ben ook al achter in de 50, dan maak je wat mee in je leven.
Dit zijn allemaal mujn gezondheidsgerelateerde punten. Uk kan nog meer verzinnen op andere gebieden... 🤔
- Toen ik 16 was: een nieuwe huisarts die me naar een lieve diëtiste stuurde, die me hielp mijn eetpatroon op orde te krijgen. Scheelde 18 kg.
- Mijn vriend (nu mijn man) die me liefde voor lange fietstochten bijbracht. Zoegde voor een goede conditie.
- Toen ik kinderen kreeg en minder tijd voor mezelf nam, kwam ik aan. Een bloedmeting uit die gaf een te hoog suikergehalte aan. De meting was pal na de lunch en bij een nuchtere meting bleek ee niets aan de hand. Maar inmiddels had ik van schrik mijn eetpatroon omgegooid, en ging ik braaf naar de sportschool .Dit scheelde 6 kg.
- Toen een collega aangaf nooit de lift te gebruiken. Ik dacht, waarom niet ook de trap genomen? Sindsdien gebruik ik nauwelijks de lift meer, behalve als ik veel spullen van de ene naar andere verdieping moet transporteren. Al die trappen hebben mijn benen flink sterker gemaakt.
- En dat ik als vegetariër een te hoog cholesterol heb, eet nu grotendeels vegan. Scheelt toch weer een kilo of 2, geen kaas meer.
Mijn (onterechte) ontslag bij een retailzaak in 2012. Ik kwam in contact met een zeer bevlogen arbeidsjurist die mij bijstond in de rechtszaak die ik voerde tegen mijn werkgever. Haar passie sloeg op mij over en van de enorme pot geld die ik na de rechtszaak ontving, ben ik o.a. rechten gaan studeren. Nu alweer een paar jaar aan het werk in een MT functie in een juridische omgeving die ik zonder die rechtenstudie nooit zou hebben gehad. Mijn salaris is 3x zo hoog als wat ik daarvoor verdiende. Naast dat de baan enorm leuk is, heb ik een zeer comfortabel leven. Ik ben nog steeds blij met mijn ontslag toendertijd. Het heeft me zoveel opgeleverd.
In 2023 gestopt met mijn psychische medicatie( had ik sinds 2009). Ik loop niet meer verdwaasd rond, in die tijd zorgde ik ook erg slecht voor mijzelf, ben ook van 135 kilo naar 109 kilo gegaan( er moet nog meer af). Ik zorg weer beter voor mijzelf, ook mijn huishouden kan ik weer doen. En sinds juni 2024 ook geen psychische hulp meer( die had ik sinds 2009)
Met een opleiding begonnen na een tijd werkloos thuis te hebben gezeten (en soms medelijden met mezelf had). Nu heb ik een fijne baan, verdien ik mijn eigen inkomen en word ik gewaardeerd voor het werk dat ik doe.
Thuis bij mijn ouders haatte ik elk huishoudelijk werk en mijn moeder altijd schamper: "als jij volwassen bent wat zal het bij jou een troep worden".
Maar toen ik samen ging wonen met mijn vriend vond ik het leuk werk. Ik ervoer het niet als een taak.
Leven in een totaal andere cultuur. Daarbij ook de taal geleerd, waar ik ook nog elke dag profijt van heb.
Vluchten vanwege een oorlog. Die oorlog zet veel dingen in perspectief. En hoe erg ook, die gaf me de kans het land te verlaten.
Huiselijk geweld. Ik ben uit de relatie gestapt, met pijn en moeite en heb vervolgens me omhoog gewerkt via diverse omzwervingen en ben nu van niemand meer afhankelijk.
Nadeel van dit alles is wel dat ik veel dingen waar we in het westen over klagen snel 'geneuzel' vind. Dus dan spreek ik mezelf meestal even toe.