Slaap "medicijnen" van de drogist om de hoek
Ik kan al weken moeilijk in slaap komen, of wordt wakker rond 3 uur tot een uur of 6 en ben dan gebroken voor m'n werkdag begint. In t verleden heb ik wel eens Temazepam van de huisarts voorgeschreven gekregen maar wil t eigenlijk even niet met medicijnen doen.
Linkjes plakken zal wellicht niet mogen vanwege reclames, maar ik zie op de Kruidvat website minstens 15 producten (drankjes of capsules) met rustgevende "medicijnen"
Valdispert, Valeriaan, Lucovitaal, magnesium tabletten... keuzes keuzes en ik heb geen idee.
Iemand hier die zoiets wel eens ingenomen heeft en ervaring of aanrader wil delen?
weet iemand waar je slaappillen kan kopen online zonder recept en dat het dan niet de hoofdprijs kost? Ik krijg het niet van mijn nieuwe huisarts, heel veel gedoe, ga ik niet allemaal opschrijven maar als vrouw in de overgang wil ik inmiddels wel uit het raam springen van ellende. Waar kan ik het halen??
Shareneentje schreef op 21-09-2024 om 21:27:
weet iemand waar je slaappillen kan kopen online zonder recept en dat het dan niet de hoofdprijs kost? Ik krijg het niet van mijn nieuwe huisarts, heel veel gedoe, ga ik niet allemaal opschrijven maar als vrouw in de overgang wil ik inmiddels wel uit het raam springen van ellende. Waar kan ik het halen??
Ik denk niet dat dit mag Shareneentje. Mss beter weghalen. Je zoekt naar een manier om illegaal verdovende middelen aan te schaffen. Lijkt me niet dat we elkaar daarmee horen te helpen op dit forum.
Heb je al eens naar aswaganda, zilverkaars of rode klaver gekeken? O.a. gewoon bij Holland&Barrett.
Groetjes van een mede-opvliegeraar. 🌹
Shareneentje schreef op 21-09-2024 om 21:27:
weet iemand waar je slaappillen kan kopen online zonder recept en dat het dan niet de hoofdprijs kost? Ik krijg het niet van mijn nieuwe huisarts, heel veel gedoe, ga ik niet allemaal opschrijven maar als vrouw in de overgang wil ik inmiddels wel uit het raam springen van ellende. Waar kan ik het halen??
En ben je al bij een overgangsconsulent geweest?
Op een illegale manier aan slaapmiddelen komen is niet de oplossing denk ik.
Shareneentje schreef op 21-09-2024 om 21:27:
weet iemand waar je slaappillen kan kopen online zonder recept en dat het dan niet de hoofdprijs kost? Ik krijg het niet van mijn nieuwe huisarts, heel veel gedoe, ga ik niet allemaal opschrijven maar als vrouw in de overgang wil ik inmiddels wel uit het raam springen van ellende. Waar kan ik het halen??
Slaappillen uit het illegale circuit zijn echt geen oplossing.
Ik ben destijds weer paar jaar aan de pil gegaan om zo de hormonen weer stabiel te krijgen toen ik ook zo slecht sliep
ik snap dat je slaappillen zoekt, maar dan zou ik toch een second opinion regelen bij n andere huisarts. Of een middeltje bij de drogist wat ik hier ook aangeraden gekregen heb.
Bij zwarte handel online is maar afwachten wat erin zit.... ik heb t aangeraden spul wat ik online heb gekocht uiteindelijk niet genomen.
Shareneentje, ik zou ook een second opinion aanvragen.
Ik sliep tijdens overgang ook slecht. Ik heb bij de huisarts aangegeven dat ik tot 6 uur smorgens niet sliep. En dan mijn bed maar weer uitging. Dat was ook echt zo. Gelukkig nam de huisarts me wel serieus. Nu gebruik ik 12,5 mg quetiapine ' s avonds.
Ik heb trouwens ook succes gehad met de 'Bodyscan' bij inslaapproblemen. Dat is een oefening waar je een voor een je lichaamsdelen gaat ontspannen. Je begint bij een van je voeten en eindigt bij je voorhoofd
Ik deed dat met gedownloade mp3 van iemand met heel prettig stemgeluid
Koekie1980 schreef op 17-09-2024 om 22:55:
[..]
Ik kan goed inslapen met een podcast inderdaad. Bij interviews zoals de Man uit Deventer of Micha lukt het goed, bij een te spannend verhaal zoals De laatste dans of Tante Jos is het zo interessant dat ik niet wil slapen maar t af wil luisteren 😆 niet handig dus.
Heb eigenlijk meer last van het van 3 tot 6 klaarwakker zijn dan van t inslapen. Hoef niet naar de wc, geen concrete dingen waar ik aan denk waardoor ik stress heb. Gewoon mega fit en wakker middenin de nacht.
Je hebt nog een "eerste slaap" en "tweede slaap" die voor de toepassing van kunstlicht en klokken /horloges gebruikelijk was:
https://historianet.nl/maatschappij/dagelijks-leven/de-nacht-was-dodelijk
Dus die opgesplitste slaap was in de 16e/17e eeuw heel gebruikelijk, maar toen hadden ze weer andere problemen 's nachts.