Hoe serieus neem je Fitbit-data?
Ik draag een fitbit om een paar dingen bij te houden, zoals activiteit en hartslag (ik heb ooit wat medische adviezen gekregen over trainings-hartslagzones etc). Oké, dus daar let ik een beetje op.
Maar nu ging mijn oude kapot en heb ik een nieuwe, en die meet meer dingen. En guess what, dat zijn dan dingen die afwijken van de norm. Met name SpO2 en hartslagvariabiliteit zitten lager dan kennelijk gewenst is.
Hoe serieus moet je dat soort dingen nou nemen? Letten jullie op data van je wearables? Is het onzinnig gedoe voor hypochonders, of is het juist nuttige en belangrijke informatie?
BritgetJones007 schreef op 11-07-2023 om 16:26:
[..]
Dat zou ik toch echt even navragen aan een medisch specialist. Doen hoor
Hé get ik dacht er net mooi vanaf te zijn. Ik heb al genoeg medisch gezeur dus heb niet zo’n zin weer voor iets anders weer aan te kloppen. Maar ik kan wel eens een mailtje aan mijn huisarts sturen, dat lijkt me dan sowieso de weg voor ik bij een specialist terecht kom.
Ik heb een Garmin en kijk naar stappen/beweging en naar de body battery om te checken wat stressreacties geeft. Hier leer ik ook weer van.
De slaap klopt inderdaad vaak niet.
De slaaptracker van mijn Garmin klopt wel qua tijden en wakker zijn en eruit gaan. Ik weet alleen niet of de slaapdiepte klopt, maar ik denk dat de diepe slaap wel goed gaat.
Ginevra schreef op 11-07-2023 om 20:46:
[..]
Hé get ik dacht er net mooi vanaf te zijn. Ik heb al genoeg medisch gezeur dus heb niet zo’n zin weer voor iets anders weer aan te kloppen. Maar ik kan wel eens een mailtje aan mijn huisarts sturen, dat lijkt me dan sowieso de weg voor ik bij een specialist terecht kom.
Ja, ik snap dat je ertegen op ziet, maar dit kan op iets wijzen, dus ik zou toch even overleggen.
Anna76 schreef op 11-07-2023 om 14:08:
Mijn Fitbit registreerde me ook als slapend terwijl ik al wakker was en rondliep. Ik viel volgens Fitbit ook erg laat in slaap, dan zou ik dus uren wakker hebben gelegen zonder dat te weten. Mijn nachten waren ook vaak slechter dan ik dacht, volgens Fitbit dan. Dan ding praat me problemen aan die ik niet heb, dus die draag ik 's nachts niet meer.
Qua stappen is ie wel goed en qua hartslag is ie ook wel accuraat, ik heb net even met de vinger aan de pols en een stopwatch m'n hartslag geteld, dat kwam aardig overeen.
Met het aantal trappen gaat ie wel eens de mist in als het hard waait, ik geloof dat ie trappen meet aan de hand van de luchtdruk en dan slaat ie op hol met storm.
Hahaha, bij mij is het juist ook wel eens omgekeerd, dan heb ik serieus slecht geslapen en heb ik ook echt zeker weten lang wakker gelegen, en dan geeft dat kreng aan dat ik 'goed' geslapen heb en heeft ie die wakkere periode als 'lichte slaap' geteld, omdat ik blijkbaar wel stil genoeg lag. 
Ginevra schreef op 11-07-2023 om 14:55:
[..]
oh dat vind ik al heel goed om te weten. Mijn hartritmevariabiliteit is rond de 20 en dan zou ik idd een serieus probleem moeten hebben. Maar ik gebruik een bètablokker in mijn oog en die heeft ook systemisch effect.
HRV met dit soort sporthorloges is behoorlijk waardeloos, het type sensoren (optische sensoren) halen het in de verste verte niet bij medical graded devices. Was recent op een wetenschappelijk congres waar dat voorbij kwam. Je hebt hooguit iets aan signalen dat de waarde verandert, maar de absolute waarde schijn je dus niks aan te hebben.
inmiddels al contact opgenomen met je huisarts en wat zei hij/zij?
BritgetJones007 schreef op 20-07-2023 om 22:26:
inmiddels al contact opgenomen met je huisarts en wat zei hij/zij?
Ja, we hebben mailcontact gehad. Mogelijk meetfout, mogelijk bijwerking medicijnen. Ik laat het er even bij zitten, ik zit al te vaak bij een dokter naar mijn smaak en ik vind het te vaag om dit ook uit te willen gaan spitten.