![Gezondheid en welzijn](https://static.ouders.nl/uploads/forums/2021/7/gezondheid_4696c8-750x300.jpg)
![Gezondheid en welzijn](https://static.ouders.nl/uploads/forums/2021/7/gezondheid_4696c8-750x200.jpg)
Gezondheid en welzijn
![Lorwynne](https://static.ouders.nl/uploads/identicons/efa6f3e32a399a056e197a0ff0e7b9ce-50x50.jpg)
Lorwynne
04-10-2021 om 11:05
Geen tarwe en melk verdragen en schaamte
Na een vrij lange zoektocht en jaren aan het lijntje te zijn gehouden is nu eindelijk duidelijk dat ik ziek word van melkproducten en tarwe producten (spelt gaat wel goed gelukkig).
Korte samenvatting; ik heb al sinds mijn jeugd erg vaak diarree. Ben 10 jaar gelden helemaal binnenstebuiten gekeerd, maar op vitamine tekorten na was ik "zo gezond als een vis" en moest gewoon beter op mijn voeding letten.
Ik had een B12 tekort, en Vit D tekort en een ijzer tekort voor zover gemeten, maar met gezond eten moest het maar over gaan en dus eigen schuld. Ik had verteld dat ik weinig vlees eet.
B12 tekort, ijzer en D tekort worden gelukkig (na arts wissel) behandeld en ik knapte wel wat op. Maar de diarree bleef. Evenals de zware vermoeidheid.
Mee leren leven vond mijn nieuwe huisarts. Ik had al de diagnose PDS (prikkelbare darm) en daar is niks aan te doen.
Tot ik zo vaak op de WC zat dat ik eigenlijk niet meer de deur uit kon. En net tijdens de lockdown
Huisarts kon er niks mee. Maar ik heb toch doorgezet en na een omweg via de MLD (die kon niks vinden) arts bij een diëtist terecht gekomen en een FODMAP gevolgd (dat is een diagnostisch dieet waar je eerst een periode veel voedingstoffen mijdt en die later een voor een weer introduceert). Nu blijk ik dus diarree te krijgen van melk en tarwe producten. Wat best lastig is maar niet onoverkomelijk.
Alleen mensen geloven het niet. Ik kreeg voor mijn hulp met verhuizen van mijn schoonzus een hapjes pakket vol tarwe (toastjes, bier) en melkproducten (kaasjes) terwijl ik net had verteld waar die diarree nu door kwam. Maar een keer kan toch geen kwaad?!
In een restaurant een paar keer gevraagd of er ergens tarwe of melk inzat, maar de ober keek me aan of ik gek was. En serveerde doodleuk brood bij de soep. Of de gluten/lactose vrije pannenkoek waar ik toch een vrij heftige reactie op kreeg (ook stom om in mijn geval in een pannenkoekenhuis te gaan eten natuurlijk! Maar ja je gaat met een groepje en de rest wilde dat graag)
Na een paar keer zulke situaties merk ik dat ik het niet meer durf te melden. Mensen denken doodleuk dat je het doet voor de aandacht of denken dat het een of andere gezondheidshype is.
Ik begrijp best dat je niet overal rekening mee kunt houden hoor. Ik nu neem vaak ook eigen eten mee.
Hoe gaan anderen hier mee om eigenlijk?
![Lorwynne](https://static.ouders.nl/uploads/identicons/efa6f3e32a399a056e197a0ff0e7b9ce-50x50.jpg)
Lorwynne
04-10-2021 om 16:31
ToetieToover schreef op 04-10-2021 om 16:30:
Ik denk dat het de moeite waard is om je naar een allergoloog te laten verwijzen. Die kan testen of je een tarwe allergie hebt. Het kan ook nog zo zijn, dat wanneer je darm herstelt, je weer lactose kunt verdragen. Tenzij je allergisch bent voor koemelkeiwitten. Ook dát kan de allergoloog testen.
Mijn allergoloog heeft ook een diëtiste met verstand van wat je wel en niet kunt eten. Heel handig om daarmee te kunnen overleggen.
Ik eet nooit meer buiten de deur. Elk spoortje gluten is funest. Als ze vragen “hoe glutenvrij moet het zijn?” Dan weet ik al dat er kruisbesmettingsrisico is en dan is er trouwens altijd als ze eerlijk zijn.
Aan mij kun je niks kwijt. Nooit. Ik heb mijn eigen eten en drinken mee, tot aan koffie en thee toe. Altijd voor de hele dag als ik op pad ga.
Ik ben ook al bij een allergoloog geweest. Die vond ook niks. Wat alleen maar lastiger is omdat mensen het dan niet serieus nemen.
![ToetieToover](https://static.ouders.nl/uploads/users/2023/3/ea0f71258e58e0a6_1a0fb7-50x50.jpg)
ToetieToover
04-10-2021 om 16:35
Lorwynne schreef op 04-10-2021 om 16:29:
Nogmaals sorryhoor, maar ik heb het geprobeerd uit te leggen. En zelf wist ik eerst ook niet zo goed hoe alles zat. Ik mag geen tarwe, daar word ik erg ziek van (is diarree waarbij je de WC niet haalt ziek genoeg?) maar spelt gaat wel.
Dus dat heb ik steeds aan iedereen uitgelegd. Maar dan zijn er weer mensen die dan zeggen dat dat niet kan want in spelt zitten ook gluten.
Erg stom wist ik eerst ook niet dus ja sorry dat ik dan zo moeilijk aan het doen ben.
Hoeveel mensen weten dit überhaupt eigenlijk?
Ik heb ook steeds uitgelegd dat ik juist duidelijk probeer te zijn over wat er dan is met me, maar daar zitten mensen ook niet op te wachten.
Ik doe het dus nooit goed?
Overigens heb ik niemand moeilijk laten komen/bakken. Ik zeg ook altijd als het teveel gedoe is dan eet ik mijn eigen eten wel oid.
Ik zit nu wel te huilen door deze rotberichten.
Ik ben een rotmens. en dat weet ik ook wel. Wordt me nu wel weer duidelijk.
Oke hey hey even ademhalen.
Het is niet niks om te aanvaarden voor jezelf, laat staan wanneer anderen reacties gaan geven. Je kunt ook een onbalans in je emoties krijgen als je darmen niet goed werken.
Zorg goed voor jezelf. Even ademhalen en niet boos op jezelf of anderen zijn. Volgens mij heb jij een knuffel nodig.
Kijk eens naar probiotica en eet voldoende vezels, 30 gram per dag is niet makkelijk als je een dieetbeperking hebt maar het gaat je darmgezondheid helpen en jouw emotionele stabiliteit ook.
![Biebel](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/11/9f987e11f3bc8710_9d6c42-50x50.jpg)
Biebel
04-10-2021 om 16:37
Lorwynne schreef op 04-10-2021 om 16:29:
Nogmaals sorryhoor, maar ik heb het geprobeerd uit te leggen.
Ik zit nu wel te huilen door deze rotberichten.
Ik ben een rotmens. en dat weet ik ook wel. Wordt me nu wel weer duidelijk.
Ik val in herhaling. Maar waar lees jij een rotbericht? Waar lees je dat jij een rotmens bent?
‘Als je een blauwe bril op hebt, zie je alles paars’. Wijsheid van mijn oma, en ik citeer haar graag. In dit geval; als jij een hele negatieve verwachting hebt, kan iemand nog zo lief iets schrijven, maar het blijft voor jou een rotbericht.
Als mensen je proberen uit te leggen dat je iets niet handig doet, dan is dat toch niet meteen een afwijzing van jou als mens? Dan is dat iets waar je van kunt leren zodat het volgende keer wel beter gaat.
Ik zeg niet dat je harder moet worden. Ik zeg niet dat mensen soms lomp kunnen zijn (ik zeker). Maar ik bedoel echt dat je heel licht geraakt wordt door mensen die het goed met je bedoelen. Dat is zonde. Probeer daar eens iets aan te doen. Bijvoorbeeld door deze volkomen onbekenden die je proberen te helpen, te zien als mensen die het goed bedoelen.
![SuperCow](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/e39d3720642f9bec_c9110f-50x50.jpg)
SuperCow
04-10-2021 om 16:39
Agen schreef op 04-10-2021 om 14:49:
[..]
Dat er in spelt gluten zitten, klopt ook gewoon, en zeker mensen die echt glutenintolerant zijn, vinden dit soort gemuts van jou ontzettend vervelend: geen gluten is voor hun echt geen gluten. Echt niet. Ook zonder kruisbesmetting. Mensen die een restaurant binnenkomen en zeggen dat ze geen gluten eten, en dan nadat het personeel zich drie slagen in de rondte heeft gewerkt om dat te regelen, komen aankakken met ‘maar spelt kan wel’ zijn echt dé manier om alle wil bij het personeel om een volgende keer weer moeite te doen, weg te vagen. Namens iedereen met glutenintolerantie dus het verzoek om dit niet meer te doen.
Helemaal mee eens!
Meer dan eens meegemaakt. Laatst nog geïrriteerd personeel omdat ik geen speltbrood wilde, want de vorige 'glutenvrije gast' vroeg daar expliciet om. Ben ik ineens de zeur door zo'n mode-eter, grrr!
Een vriendin die glutenvrij mee gaat zitten eten (want daar voelt ze zich véél beter bij), bij het personeel nog eens dubbelcheckt of het lastigst om te bouwen gerecht wel écht glutenvrij is om bij de dessertkaart overstag te gaan en iets met gluten te bestellen. Want de glutenvrije keuze was wel erg beperkt. En 'een beetje gluten' daar kan ze opeens wel weer tegen.
Of die collega: hele lijst met vermeende allergieën waarbij hij uitdrukkelijk vraagt of er rekening mee gehouden kan worden. Om vervolgens op de andere gerechten aan te vallen want de aangepaste variant vindt ie toch niet zo lekker. (Die kan het eerstvolgende bedrijfsuitje ook hoog de boom in met z'n allergieën, gaat ie zelf maar regelen met het restaurant).
Als ik uit eten ga dan kies ik bewust de gerechten die het makkelijkst aan te passen zijn en neem ik geen brood (want dat kan ook glutenvrij gemaakte tarwe bevatten), geen frituur en meestal geen sauzen. Het is mijn probleem, maar ik wil wel graag (redelijk zorgeloos) uit eten kunnen ik probeer het voor het restaurant zo makkelijk mogelijk te maken (zodat ik onderweg naar huis geen probleem heb).
BTW: glutenintolerantie is iets anders dan een tarwe(-eiwit) allergie en lactose-intolerantie iets anders dan koemelk(-eiwit) allergie.
![Ginevra](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/4a164177b09d1dd6_3b9c56-50x50.jpg)
Ginevra
04-10-2021 om 17:32
Biebel dank.
TO ik heb de tijd en moeite genomen om uit te leggen wat er niet handig is aan wat je doet. Volgens mij heb ik dat best vriendelijk gedaan. Je kan dat ook opvatten als een teken dat mensen best bereid zijn je te helpen en met je mee te denken.
Als je dan gaat huilen over dat mensen zo lelijk tegen je doen en dat je zo'n rotmens bent, dan vraag ik me af of het handig is om je vragen hier neer te leggen. Hier zitten ook mensen met gevoelens he, geen harteloze krengen maar mensen die er ook een beetje triest van worden als elke hulp afgekraakt wordt.
![Ginevra](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/4a164177b09d1dd6_3b9c56-50x50.jpg)
Ginevra
04-10-2021 om 17:35
Lorwynne schreef op 04-10-2021 om 16:29:
Ik mag geen tarwe, daar word ik erg ziek van (is diarree waarbij je de WC niet haalt ziek genoeg?) maar spelt gaat wel.
Dus dat heb ik steeds aan iedereen uitgelegd. Maar dan zijn er weer mensen die dan zeggen dat dat niet kan want in spelt zitten ook gluten.
Dan zeg je "het gaat niet om gluten, het gaat om andere dingen die in tarwe zitten, maar welke weet ik ook nog niet precies".
![SuperCow](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/e39d3720642f9bec_c9110f-50x50.jpg)
SuperCow
04-10-2021 om 17:44
Ik lees net de rest van je reacties, maar je doet wel dramatisch zeg!
Ik vind het vooral MIJN probleem, en ik vind het al aardig als mensen er rekening mee proberen te houden. Ik neem ze ook niets kwalijk als ze het vergeten of foutjes maken want ik weet zelf hoe ingewikkeld ik het in het begin zelf vond.
Van vrienden mag je wel verwachten dat ze een beetje rekening houden met keuze van restaurant, dus geen pannenkoekenrestaurant meer als jij mee bent want veel te veel kans op kruisbesmettingen.
Hoe ik het doe: Ik ga zelf nog maar weinig uit eten want ik ben erg gevoelig voor kruisbesmettingen, en ik heb naast darmklachten ook dagenlang last van moeheid en dat is een etentje me niet altijd meer waard.
Als ik wel uit eten ga, dan is het vaak een iets duurder restaurant. Mijn ervaring is dat ze vaak beter met allergieën overweg kunnen en ze maken alle gerechten echt zelf (zonder prefab ingrediënten) waardoor ze veel beter zicht hebben op wat waarin zit.
In het restaurant check ik nog eens of alles goed doorgekomen is bij de reservering en bestel ik een 'makkelijk' gerecht waarvan ik weet dat het makkelijk aanpasbaar is (dus minste risico) naar glutenvrij, als ze al geen glutenvrije gerechten hebben. Brood en sauzen laat ik staan, dat zie ik zelf als 'high risk' bronnen. Bij het dessert (als ik dat eens neem, want ook vaak 'high risk') geef ik nog een keer m'n allergieën door, want dat is vaak de koude keuken met een andere kok.
En als het dan weer een keertje mis gaat (ik heb vaak hetzelfde als jou: ik haal thuis niet veilig) dan is dat heel erg balen, maar ik ga ervan uit dat iedereen z'n best doet en dat ze me niet bewust ziek maken.
(O ja, als ik het gevoel heb dat ik niet helemaal serieus genomen wordt door de bediening dan druk ik ze op het hart dat ik een serieuze intolerantie heb en geen mode-gluten-mijder ben, dat ik er echt goed ziek van word -> beetje assertiviteit is in deze tijd helaas soms handig.)
Ga ik op bezoek, bij vrienden eten of een borrel, dan leg ik thuis alvast een bodempje (thuis wat kleins eten) zodat ik af kan slaan als het niet oké voelt en dan niet met gierende trek zit. Ik neem ook wel eens eigen eten mee (en ik heb altijd een paar repen als noodproviand in mijn tas: tip!). Vrienden vinden dat geen probleem.
Ik heb het idee dat je het zelf nog niet zo goed weet allemaal en dat maakt dat je het ook niet goed uit kunt leggen, klopt dat? Dan eerst je huiswerk goed doen, zodat je de volgende keer duidelijk kunt zijn tegen de bediening. Bijvoorbeeld: "Ik ben allergisch voor koemelkeiwit en tarwe-eiwit en kan daarom brood, room en kaasproducten niet eten. Geiten- en sojaproducten zijn geen probleem." En de keuze van je gerechten dus aanpassen aan je allergieën. Bijv. niet verwachten dat je de gebonden champignonsoep kunt bestellen want daar zit vaak roux of room in.
![Viva-amber](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/1e3c5f990aebcb44_49dbd8-50x50.jpg)
Viva-amber
04-10-2021 om 17:45
Wat TT zegt. Je kan voor alles allergisch zijn. Je reageert dan op een eiwit in het voedingsmiddel en dat kan van alles zijn, ook tarwe. Tarwe intolerantie of allergie bestaat gewoon en kan los staan van gluten. Een verwijzing naar een allergoloog is wel een goede. Men test dan op de stofjes en dat is veel exacter dan een uitsluit dieet. Ik ben zo ook precies achtergekomen. Tarwe zit wel in veel meer dan ik eerst had gedacht.
![Tatemae](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/8/533e117d59ad38a3_75d0da-50x50.jpg)
Tatemae
04-10-2021 om 18:41
onze dochter heeft coeliakie.
Wij worden vaak ten onrechte behandeld als hipster-ouders. Bloed irritant.
Inmiddels nemen we vaak zelf eten mee, onze dochter vindt het gesprek erover onprettig en vertrouwd het restaurant vaak niet. Ze is nu 7 jaar, en kreeg de diagnose met 3,5jaar.
Ik verwacht niks van anderen. We nemen zelf vaak haar dieet spullen mee, heeft een aparte traktatie doos op school, en brengen bij onverwachte speelafspraken haar boterhammen na. Voelen wij ons ook beter bij, want een foutje is zo gemaakt maar zij heeft er zo'n 4 dagen last van. En coeliakoe luistert bij haar heel nauw.
Maar alles wat mensen proberen, rekening meehouden, aanpassen, in huis halen en vragen vind ik zo ontzettend lief, het kan me echt ontroeren. Ik voel dan echt wat naastenliefde is.
![Viva-amber](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/1e3c5f990aebcb44_49dbd8-50x50.jpg)
Viva-amber
04-10-2021 om 18:53
Coeliakie is wel echt piep, stel zij zou vanavond bij mij eten glutenvrij dan kan zij nog reageren op het feit dat er wel ooit pasta in pan is gekookt.
![Tatemae](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/8/533e117d59ad38a3_75d0da-50x50.jpg)
Tatemae
04-10-2021 om 19:40
Viva-amber schreef op 04-10-2021 om 18:53:
Coeliakie is wel echt piep, stel zij zou vanavond bij mij eten glutenvrij dan kan zij nog reageren op het feit dat er wel ooit pasta in pan is gekookt.
In principe als je het heel goed en precies schoonmaakt kan het prima. Maar de oven, airfryer etc. Daar beginnen we niet aan. Dat zorgde nog steeds voor te hoge waarden.
Maar heb er inderdaad meer dan eens een traantje om gelaten en een scheldwoord aan verspild
![Ingwer](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/10/6fcf4a54d9cead64_0631d1-50x50.jpg)
Ingwer
04-10-2021 om 19:45
Ik denk dat TO zich gewoon nogal verdrietig en kwetsbaar voelt doordat vrienden en familie haar niet serieus nemen terwijl ze al zo lang met haar gezondheid kwakkelt en nu eindelijk een verklaring heeft. Ze schrijft ook dat ze met depressies te kampen heeft (of in elk geval heeft gehad).
Ik zie goedbedoelde adviezen en geen nare berichten, maar ik begrijp wel dat je, als je je zo kwetsbaar en wanhopig voelt, de dingen niet zo goed kunt plaatsen en snel alles als een aanval voelt. Zo voelde het voor mij in elk geval toen ik een depressie had.
Lorwynne, ik vind het naar voor je dat je je zo rot voelt, maar ben blij dat je nu een verklaring voor je klachten hebt. Geef aan dat je erachter bent gekomen dat je een allergie hebt en ziek wordt van bepaalde dingen. En dat je die dus niet meer eet. Bereid je voor op situaties (de tips hier zijn echt bedoeld om je te helpen!) Je hoeft verder niet uit te leggen wat je er precies van krijgt. Geen tarwe is geen tarwe. Jouw allergie gaat niet om wat anderen 'geloven' of niet. Jij weet beter.
![Reflectione](https://static.ouders.nl/uploads/users/2021/7/bdee093aa797a841_fd2600-50x50.jpg)
Reflectione
04-10-2021 om 19:51
Ik heb niet alles gelezen maar ben benieuwd of je goed bent getest op coeliakie? https://www.mlds.nl/chronische-ziekten/coeliakie/hoe-gaat-het-verder/
Is er bloedgeprikt op antistoffen op een moment waarom je een langere tijd gluten hebt gegeten?
Is er een biopt genomen?
Ik heb coeliakie en vind uiteten gaan ook lastiger dan voorheen en eten bij bepaalde anderen ook. Er zijn mensen in mijn omgeving die het maar niet (willen) snappen. 'Oh kijk maar in de kast bij de koekjes of er iets voor je is'.
Wees altijd duidelijk, weet zelf goed wat je mag. Bij restaurants bel ik altijd van te voren, kan het, hoe gaan jullie om met kruisbesmetting? En als je vertrouwen hebt zeg je: ik kom dan, met zoveel personen en ik mag geen ..
![BrightEchidna89](https://static.ouders.nl/uploads/identicons/dda8dd25f2c119659fbdf3b0f9791238-50x50.jpg)
BrightEchidna89
04-10-2021 om 20:55
Mijn partner eet geen lactose, tarwe of suiker; maar eigenlijk levert dit weinig tot geen problemen.
Ik denk dat voor haar het lastigste is dat ze nogal een zoetekauw is en veel dessertjes moet weigeren; maar zelfs op dit vlak zijn er tegenwoordig redelijk wat alternatieven.
Reageer op dit bericht
Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.