De LepelClub
Een topic voor iedereen die lid is van de lepelclub of te wel iedereen die leeft met een energiebeperking.
Gewoon omdat het me fijn lijkt om een topic te hebben om af en toe mijn hart te kunnen luchten, ervaringen uit te wisselen en ideeën op te doen om energie te besparen.
Iedereen die leeft met lepels is welkom, ongeacht de oorzaak of mate van beperking 
Hieronder een link met uitleg over de lepeltheorie, voor wie deze niet kent
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Lepelmetafoor
Dank je Martje. Dikke knuffel terug voor jou. Vakantie met kinderen is ook gewoon vermoeiend. Je staat 24/7 aan, je hebt de reis, inpakken, probeert het voor de kinderen een leuke ervaring te maken. Niet zo heel gek dat het dan na vier dagen op is. Heb je nu tijd om even voor jezelf meer rust te nemen?
Lollypopje, hoop dat je vannacht beter hebt geslapen, en je iets meer energie hebt. Knuffel voor jou ook (sorry, wil de knuffelemoji gebruiken, maar kan niet vinden hoe..)
Martje80 schreef op 09-08-2023 om 09:08:
[..]
Knuffel Lollypopje.
En ook voor jou Duiker.
Zelf haal ik best veel voldoening uit online contacten. Ik zit in een Discord en in een Slack groep. Maar merk ook, nu ik weer date, hoe ik fysieke aanraking gemist heb het afgelopen half jaar.
Ik ben net 5 dagen op vakantie geweest met mijn kinderen. Eigenlijk is de conclusie dat het één dag te lang was. Ik was de laatste dag alleen maar overprikkeld, gestresst. Geen leuke moeder meer. En daar voel ik me nu weer schuldig over. Gecombineerd met boosheid: waarom kan ik dit niet!
We hebben wel 4 leuke dagen gehad. Naar zee geweest, ijsjes gegeten, spelletjes gespeeld.
Ah, vakanties met kinderen, altijd leuk.
Wij zijn al twee keer vroeger dan gepland teruggekomen omdat ik helemaal overprikkeld raakte en geen rust kon vinden in een vreemde omgeving. Dit jaar is partner dus alleen met stiefzoon op vakantie geweest.
Bij dagtrips kijken we ook uit. Vorig jaar met stiefzoon en petekind naar een vakantiepark geweest in Duitsland. Enkele rit was ruim twee uur rijden. Dus hebben we toen in Duitsland een appartementje gehuurd voor 1 dag nabij het park zodat we de eerste dag enkel moesten oprijden en iets eten en de volgende dag 's avonds konden terugrijden. Heen en terug op één dag zou zowel voor partner als mij te veel geweest zijn.
Ik merk gewoon echt dat mijn spieren verstijven door de inactiviteit. Af en toe ook echt van die rare kramp.
Heb daarom besloten dat ik mijzelf binnenkort een massage aan huis ga gunnen. Al twijfel ik nog of ik daarmee niet moet wachten tot ik kan douchen, want dat voelt toch aardiger naar de masseur toe 
Bedoel de laatste keer is alweer drie weken geleden. Al stink ik niet... Of ik ruik het zelf niet meer, dat kan ook 😂
Duiker schreef op 09-08-2023 om 13:01:
Dank je Martje. Dikke knuffel terug voor jou. Vakantie met kinderen is ook gewoon vermoeiend. Je staat 24/7 aan, je hebt de reis, inpakken, probeert het voor de kinderen een leuke ervaring te maken. Niet zo heel gek dat het dan na vier dagen op is. Heb je nu tijd om even voor jezelf meer rust te nemen?
Dank je wel Duiker. Ja ik heb erna rustdagen ingepland.
Als je een knuffel emoticon wilt gebruiken schrijf je eerst ":" dan het woord "hug" en dan weer een ":". Let op, zonder spaties.
Fijn die herkenning Moirmel. En slim om zo'n lange reis op te vangen met een huisje ter plekke. Ik heb dit jaar twee keer een lange reis gemaakt (1,5-2 uur). Dan probeer ik het ook zo te plannen om de dag vantevoren aan te komen, dan activiteit, nog een nacht slapen en dan pas naar huis rijden.
Ja, moet je mee oppassen Lollypopje. Ik weet van ziekenhuis opname dat je spieren gauw wegkwijnen.
Is er al nieuws van de keuringsarts?
@Martje daarom. Ik voel het ook gewoon, maar ik ga zo slecht dat zelf actief wat doen gewoon echt geen optie is. Dus ik hoop dat massages daarbij kunnen helpen. Ik merkte dat toen ik nog regelmatig naar de Thaise masseuse kon mijn lichaam daar ook echt veel baat bij had.
Het is wel een smak geld, maargoed ik geef momenteel toch vrijwel niks uit
Ik heb alleen bericht gehad van de gemeente dat de arts binnen 5 weken een verslag moet sturen, maar verder nog niks gehoord.
lollypopje, en fysiotherapie aan huis? Dat zit misschien in je pakket. Ik maak me zorgen om je.
@Westerwolde ik zal daar ook eens naar kijken, maar ik moet dus niet iemand hebben die me wil laten bewegen.
Lief dat je je zorgen maakt, maar ik heb vertrouwen dat ik hier weer uit kom. Het kost alleen gewoon heel veel tijd en geduld en mentaal is het daardoor soms best wel zwaar.
Lollypopje schreef op 10-08-2023 om 18:43:
@Westerwolde ik zal daar ook eens naar kijken, maar ik moet dus niet iemand hebben die me wil laten bewegen.
Lief dat je je zorgen maakt, maar ik heb vertrouwen dat ik hier weer uit kom. Het kost alleen gewoon heel veel tijd en geduld en mentaal is het daardoor soms best wel zwaar.
Fysio die kan masseren bedoel ik. En misschien wat passief bewegen. Dat het mentaal zwaar is snap ik. Te moe om ADL uit te voeren is zwaar.....
lollypopje is het geen optie 1x per week thuiszorg om te dochen?
rooiekater schreef op 10-08-2023 om 20:16:
lollypopje is het geen optie 1x per week thuiszorg om te dochen?
Ik denk niet dat dat veel uit zou maken. Sowieso kost het me dan energie om de traf af en weer op te komen (ik huur een etage in een bestaande woning), plus de prikkels van een ander mens.
Daarnaast is het grootste probleem niet de handelingen, al zijn die al vermoeiend, maar het is het warme water dat me nekt. Dat put echt uit. Lauw douchen is echter ook geen optie, want dan krijg ik het weer snel koud en kou trekt mijn lijf ook heel slecht 🤦
Dus hou ik het maar bij een kattenwasje bij de wastafel voorlopig. Uitgebreider komt wel weer, ooit.
even door mijn lepels en de dag is nog niet voorbij
Lollypopje schreef op 11-08-2023 om 07:47:
[..]
Ik denk niet dat dat veel uit zou maken. Sowieso kost het me dan energie om de traf af en weer op te komen (ik huur een etage in een bestaande woning), plus de prikkels van een ander mens.
Daarnaast is het grootste probleem niet de handelingen, al zijn die al vermoeiend, maar het is het warme water dat me nekt. Dat put echt uit. Lauw douchen is echter ook geen optie, want dan krijg ik het weer snel koud en kou trekt mijn lijf ook heel slecht 🤦
Dus hou ik het maar bij een kattenwasje bij de wastafel voorlopig. Uitgebreider komt wel weer, ooit.
Hoop niet dat je vervelend vind anders zwijg ik.
Maar je heb ook van die washanden kant en klaar om je mee te wassen. https://www.kruidvat.nl/kruidvat-vochtige-washandjes/p/455910
Vind deze of van een abder merk erg fijn i.p.v dochen
HarleyQuin schreef op 11-08-2023 om 15:40:
even door mijn lepels en de dag is nog niet voorbij
rooiekater schreef op 11-08-2023 om 21:38:
[..]
Hoop niet dat je vervelend vind anders zwijg ik.
Maar je heb ook van die washanden kant en klaar om je mee te wassen. https://www.kruidvat.nl/kruidvat-vochtige-washandjes/p/455910
Vind deze of van een abder merk erg fijn i.p.v dochen
Neehoor, dat niet elke tip voor mij werkt betekent niet dat ik het niet waardeer.
Hier had ik dus echt nog nooit van gehoord. Gebruikte gewoon een nat washandje, maar ik denk dat ik dit ga bestellen