Cholesterol verlagen d.m.v. een voedingssupplement
Ik heb een erfelijk verhoogd cholesterol, dat ik door gezond te eten en veel te bewegen onder controle kon houden. De laatste waardes laten echter een verhoging zien, oorzaak zeer waarschijnlijk minder/weinig beweging door LC. Sinds een half jaar ben ik langzaam weer meer aan het bewegen, maar opbouwen moet langzaam om een terugval te voorkomen.
Omdat ik liever niet aan de medicijnen wil in overleg met de huisarts naar een diëtiste gegaan, in de hoop dat die advies kon geven. Mijn voedingspatroon was prima en daar kon ze eigenlijk niets aan toevoegen.
Qua vitamines en supplementen gaf ze het advies om naast die ik al jaren inneem, B12 omdat ik een pecotarisch dieet volg( geen vlees wel vis) en te proberen mijn cholesterol te verlagen met een voedingssupplement op natuurlijke basis.
Ik wil dit wel een kans geven en hoop dat mijn waardes zakken.
Als ik over een half jaar, weer voldoende kan bewegen wil ik er weer mee stoppen maar weet niet of dit lukt.
Heeft iemand ervaring met het dit voedingssupplement en brengt het de waardes voldoende omlaag? Hoe lang moest je ze innemen om resultaat te krijgen?
Poezenmeisje schreef op 31-05-2024 om 18:03:
[..]
Het Voedingscentrum en de Hartstichting hadden in hun folder ook staan dat sultana- en ligakoeken gezonde tusendoortjes zijn...
Niks is slecht zolang je maat houdt en gevarieerd eet, wat herfstappeltaart dus ook al zei.
Daglichtlamp schreef op 29-11-2024 om 10:36:
[..]
Er mist inderdaad een foto van de achterkant, maar het zal 800 of 1600 mg gram per tablet zijn Kruitvat kennende (waarschijnlijk 800 mg).
Nee dat staat er wel bij 1600 mg 
Heb de samenstelling ook gevonden, kon nog een lees meer openklikken. Jammer dat het niet helemaal op natuurlijk basis is, maar dat kan waarschijnlijk ook niet voor die prijs.
Ingredienten Ingredientendeclaratie
Ingrediënten: plantensterolen, vulstoffen (microkristallijne cellulose, calciumcarbonaat), glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, magnesiumzouten van vetzuren, glycerol, talk, carnaubawas), stabilisator (
Yumi schreef op 29-11-2024 om 16:36:
[..]
Nee dat staat er wel bij 1600 mg
Heb de samenstelling ook gevonden, kon nog een lees meer openklikken. Jammer dat het niet helemaal op natuurlijk basis is, maar dat kan waarschijnlijk ook niet voor die prijs.
Ingredienten Ingredientendeclaratie
Ingrediënten: plantensterolen, vulstoffen (microkristallijne cellulose, calciumcarbonaat), glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, magnesiumzouten van vetzuren, glycerol, talk, carnaubawas), stabilisator (
Ja maar hun kennende per tablet 800 mg van de werkzame stof (en dan moet je twee nemen voor de 1600 mg). Wat de hulpstoffen zijn maakt mij dan weer niet zoveel uit.
Daglichtlamp schreef op 29-11-2024 om 16:57:
[..]
Ja maar hun kennende per tablet 800 mg van de werkzame stof (en dan moet je twee nemen voor de 1600 mg). Wat de hulpstoffen zijn maakt mij dan weer niet zoveel uit.
Dat klopt je moet er 2 innemen om aan die 0,8 g te komen, volgens de omschrijving. En in de niet complete samenstelling staat de dagdosering, 2 tabl 1600 mg
Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van ten minste 0,8 g plantensterolen of -stanolen.
Samenstelling: ; ; ; #
Samenstelling ; per dagdosering (2 tabletten) ; ; %RI* #
Vitamine B1 (thiaminemononitraat) ; 2,2 ; mg ; 200% #
Plantensterolen ; 1600 ; mg ; #
*%RI = Referentie-inname ; ; ; #
Yumi schreef op 29-11-2024 om 17:22:
[..]
Dat klopt je moet er 2 innemen om aan die 0,8 g te komen, volgens de omschrijving. En in de niet complete samenstelling staat de dagdosering, 2 tabl 1600 mg
Nee twee om aan de1,6 gram te komen. Maar bedankt voor de tip. De afgelopen jaren zat ik ook telkens aan de grens, het is vast goed voor mij om dat wat omlaag te brengen.
Daglichtlamp schreef op 30-11-2024 om 14:29:
[..]
Nee twee om aan de1,6 gram te komen. Maar bedankt voor de tip. De afgelopen jaren zat ik ook telkens aan de grens, het is vast goed voor mij om dat wat omlaag te brengen.
Klopt, ze schrijven minimaal 0,8 voor een gunstig effect en de dagdosering is 1,6 g.
Zelf blijf ik bij de Vitals, omdat al is vastgesteld dat het voor mij werkt. Aangezien ik ze om de dag mag gaan innemen, en daardoor 4 maanden met 60 tabl. doe, is het prijsverschil verwaarloosbaar.