Het grote 'wij worden en blijven fit' topic

wat was het koud vandaag. Ik had de kinderen vorige week al beloofd dat we naar het bos zouden gaan vandaag, als het droog zou zijn. Nou, dat was het, maar brrrrr. Aangezien het niet regende dus toch aan mijn woord gehouden en op pad gegaan met ze. Ruim 2u door het bos gewandeld en was ondanks de kou toch wel heel fijn. 

Ik heb vanmorgen een half uurtje gewandeld en vanmiddag tijdens het werken kwam ik al op 10k aan stappen.
Morgenvroeg ook werken en morgenavond kan ik voor de boosterprik en ga dan op de fiets, is toch 20 minuten enkele reis.
Vrijdag ook paar uur werken en dan naar schoonouders, daar gaan we voor het eten waarschijnlijk een blokje om.
Zaterdag naar mijn moeder en dat willen we ook op de fiets doen, zeker 45 minuten enkele reis... 
En dan zondag rust denk ik

Heel ander weer vandaag inderdaad.
Ik heb tussen de middag even met de hond in het bos gelopen (dadelijk nog een keer, voor het donker is) en ik vond het toch wel lekker. Wel een beetje waterkoud. 
Eerste kerstdag staat er 's ochtends nog een flinke wandeling op de planning, verder blijft het de komende dagen bij de loopjes met de hond denk ik. 

Ongeveer 6.5 km hardgelopen met de vereniging. Conditioneel sta ik er niet zo goed voor merk ik. Wat zijn jullie goed bezig!!

Hier is het nog hetzelfde weer als gisteren. Koud maar wel droog. Hopelijk straks als ik naar de priklocatie ga fietsen ook….

Vandaag Evy les 19 hardgelopen. Het is heerlijk rustig op de weg door de lockdown. 

Lang niet geschreven. Alles gaat prima qua sporten. PT nog steeds 2x per week, maar dan nu buiten. 
Verder loop ik 2x per week. 1x een wat kortere afstand (5km tot 7,5km) en 1x wat langer (> 10km). Heb een nieuw loopmaatje en dat klikt goed. We hebben ongeveer hetzelfde tempo (tussen de 5:30 en 5:55).
De overige dagen wandel ik in ieder geval tot mn stappendoel.  

Heerlijk!

Vrijdagmorgen hebben we een rondje gewandeld. Toen moest ik nog werken en daarna naar schoonouders op de fiets.
Gisteren hebben we vroeg in de middag ook bijna een uur gewandeld en later op de fiets naar mijn familie. 12 km, hebben er zo'n 45 minuten over gedaan en ook weer terug dus.
Voor vandaag geen plannen maar gaan vast even het park in. 

Ik ben vandaag al 2 keer een blokje om geweest en ga dadelijk nog een keer want moet naar glasbak en plastic wegbrengen. Dan haal ik in elk geval de 10.000 stappen.

Eergisteren, gisteren en vandaag een half uurtje gefietst. Het is beter dan niets. Als het goed is kan ik vandaag of morgen mijn nieuwe hardloopbroek ophalen (click en collect). Heb het idee dat mijn huidige broek elke moment uit elkaar kan vallen. Al zo vaak gedragen en gewassen. 
Met oud en nieuw ga ik nog een sportief (lang) weekend weg. Even kijken hoe ik uitkom met mijn bagage, misschien neem ik mijn hardloopspullen dan ook mee. Vind t namelijk heerlijk om op die manier even weg te zijn uit de accomodatie en de groep. 

Uurtje op de schaatsbaan getraind. Ik had grote drukte verwacht ivm schoolvakantie etc. Maar het viel juist prima te doen, was goed geregeld. Ik wil dit regelmatig blijven doen de komende weken. Mooi vooruitzicht Damoontje een weekend weg! Zet m op Dolfje

Goed bezig allemaal hoor.
Ik heb tijdens beide kerstdagen een fikse wandeling gemaakt (1,5 uur denk ik ongeveer) met de hond en daar is het bij gebleven. Vond het wel verrukkelijk weer, zo fijn die vrieskou met een zonnetje.

Ik werk deze week en volgende week een beetje, maar dus ook een beetje niet Hopelijk kan ik tijdens dat beetje niet vanmiddag nog even een uurtje hardlopen en dan wellicht op oudjaarsdag nog even. Ik heb een intens jaar gehad en ben echt moe nu, merk dat ik mezelf echt heel erg een schop onder m'n kont  moet geven om uberhaupt te gaan lopen. Maar uiteindelijk doet het me goed, dus ik moet gewoon gaan. Het weer is vandaag niet echt (/echt niet) uitnodigend helaas. Maar als ik eenmaal weg ben, vind ik regen niet zo erg.