Wie heeft er ervaring met trauma therapie
Ik ben gestart met trauma-therapie; na een twee inleidende/kennismakings sessie, heb ik nu mijn eerste opdracht gehad (beschrijf je trauma). Mijn hemel wat voel ik me beroerd.
Alleen door het denken aan het beginnen aan die opdracht slaap ik al niet meer, ik kan de hele dag wel janken en ik ben bang dat ik terugval in mijn depressie.
Heeft iemand ervaring met trauma therapie? Wanneer wordt het beter? Zijn er hulpmiddelen voor de eerste tijd om die therapie überhaupt door te komen?
Ik voel me nu zo k** dat ik liefst zou stoppen voor ik eigenlijk begonnen ben, maar dat is natuurlijk ook geen oplossing.
Rondstruiner, dank voor je interesse!
Ik weet eigenlijk niet zo goed hoe het nu gaat. Ik heb afgelopen maandag op locatie de schrijfopdracht gedaan, maar ik ben voornamelijk boos over hoe mijn trauma ontstaan is. Ik kan er heel feitelijk over schrijven en aangeven dat ik boos ben, maar dat is het op dit moment.
De psycholoog zei vervolgens dat het dan misschien niet zo'n geschikte therapie is voor mij en dat we ook niets kunnen doen en alles zo laten. En daar werd ik natuurlijk ook weer boos over: ik heb niet voor niets hulp gezocht!
Mentaal is het heel veilig om niets te doen en de triggers te vermijden, maar fysiek is dat een heel slecht idee. Om het wat te verduidelijken: ik ben hartpatiënt. Ik ben vorig jaar november uiteindelijk onder dwang naar de 1e harthulp gebracht, omdat ik liever dood ging dan nog eens naar dat ziekenhuis te moeten gaan.
Dus ik vind dat er wel iets moet gebeuren aan mijn trauma. En dan zoek ik hulp (ook weer gezondsheidszorg!) en krijg ik vervolgens te horen "we kunnen het ook zo laten".
Dus ik weet het niet zo goed, momenteel.
edison schreef op 27-05-2022 om 11:09:
Ben je bekend met het traumatherapiecentrum in Vorden? Misschien is dat iets voor jou, als het nu bij de tweede psycholoog al stukloopt. Zij bieden korte, intensieve behandelprogramma's voor mensen met PTSS. Ik ken twee mensen met complexe trauma's die daar veel baat bij hebben gehad nadat zij met andere behandelingen niet genoeg vooruit kwamen. EMDR is wel een onderdeel van de behandeling, maar de behandeling omvat veel meer dan dat. En ze zijn daar ook heel ervaren met (EMDR bij) complexe trauma's uiteraard.
Ik ken ook iemand die hier goede ervaring mee heeft gehad.
Lente-ui, het klinkt als tijd voor een nieuwe en geschiktere psycholoog. Dat deze behandeling mogelijk niet geschikt voor jou is, betekent dat er gezocht moet worden naar een andere behandeling. Wat je nu krijgt, is niet de eerste keus qua behandeling, dus dat zou helemaal niet zo moeilijk moeten zijn. Er is geen aanleiding om het maar zo te laten, eerder het omgekeerde als ik zo lees wat nu de consequentie voor jou kan zijn van niets doen.
Wat vervelend zeg.
Ik sluit me helemaal aan bij Piratenkoningin. Niets doen en alles zo laten vind ik een heel vreemd voorstel. Heb je zelf wel vertrouwen in deze psycholoog?
Ik heb over twee weken nog/weer een afspraak met deze psycholoog om te kijken wat de mogelijkheden zijn, dus dat wacht ik in ieder geval nog even af.
Ik vond deze psycholoog vanaf het begin niet echt aardig. Nu had ik zoiets van: ik hoef haar niet aardig te vinden, als ze maar vakkundig is. De vorige psycholoog vond ik wel aardig en daar heb ik dus uiteindelijk niets aan gehad.
Wat ook mee speelt, is dat ik nu eindelijk ergens "binnen" ben. Ik ben eind december vorig jaar bij deze organisatie op de wachtlijst gekomen. Eind april/begin mei de intake en daarna de gesprekken.
Bij een volgende organisatie sta ik weer maanden op een wachtlijst, als ze dat al doen. Ik heb ook ggz organisaties benaderd die zeiden het zo druk te hebben, dat je er niet eens meer op de wachtlijst gezet kon worden.
Lente-ui schreef op 02-06-2022 om 22:58:
Ik heb over twee weken nog/weer een afspraak met deze psycholoog om te kijken wat de mogelijkheden zijn, dus dat wacht ik in ieder geval nog even af.
Ik vond deze psycholoog vanaf het begin niet echt aardig. Nu had ik zoiets van: ik hoef haar niet aardig te vinden, als ze maar vakkundig is. De vorige psycholoog vond ik wel aardig en daar heb ik dus uiteindelijk niets aan gehad.
Het is echt heel belangrijk dat er een klik is tussen jou en een hulpverlener.