Is dit sociale angst(stoornis)?
Oke heel stomme situatie, ik weet het, maar ik moet het even kwijt en peilen. Ik volg rijlessen. Via Whatsapp worden de lessen gepland; ik geef mijn beschikbare data en dagdelen door, en ik krijg vervolgens van mijn rijinstructeur de planning opgestuurd een paar weken vooruit.
Afgelopen keren reageerde hij heel snel, dezelfde dag al, of in ieder geval even een berichtje dat hij het binnen had gekregen.
Afgelopen donderdag stuurde ik hem weer data door, ik zag dat hij het had gelezen, en vervolgens heb ik tot en met vandaag nog niets gehoord. Ook niet 'bedankt, je hoort het nog' ofzo. Heb hem toch maar even gevraagd of het al gelukt was met de planning (ik moet immers ook weten waar ik aan toe ben), en toen zei hij, ik laat het je maandag even weten.
Nou ja goed, nu gaat het niet per se over de details van de specifieke situatie, maar meer over hoe ik ermee omga. Ik begrijp niet wat er met me aan de hand is dat ik hier niet tegen kan. Ik kan het niet loslaten. Waarom reageerde hij normaal gesproken meteen en nu niet? Is hij geïrriteerd, is er iets anders aan de hand? "Mag'' hij me niet meer (en dan nog, waarom, en wat zou het uitmaken).
Ik ga alles analyseren, normaal gebruikt hij een aardige emoticon, nu niets. Zijn gedrag wijkt af van de afgelopen keren dat we lessen planden en daar ga ik vanalles achter zoeken.
Ik heb wel vaker last van bang zijn dat ik iets verkeerd heb gezegd als iemand niet snel antwoord op een e-mail ofzo, dus op zich is het niet nieuw, maar dit is wel heel extreem. Zit ook in mijn pms-week en dan voel ik me altijd significant slechter, dus dat speelt misschien ook mee.
Maar ik heb er vannacht gewoon slecht van geslapen. Ik weet ook dat ik t/m maandag in spanning ga zitten tot ik iets gehoord heb van hem. Zit er heel de tijd mee in mijn hoofd.
Is dit een sociale angststoornis? Een vorm van autisme? Heb ik een stressinzinking? Is dit herkenbaar voor iemand? Nogmaals, ik weet dat het belachelijk klinkt, ik vind dit zelf ook niet echt gezond, vandaar dat ik het vraag.
Jezelf even minder serieus nemen in je PMS week.
Vermoedelijk heeft de afwijkende reactie te maken met drukte i.p.v. met jou.
Stoornis? Dan is je probleem denk ik groter maar ik ben geen arts. Dit lijkt mij meer op piekeren.
Stop je doordraaiende gedachten. Schrijf ze 's nachts op, zeg tegen jezelf dat je nu eerst gaat slapen, de volgende dag vallen je nachtelijke gedachten altijd reuze mee. Zoek een nuchter persoon in je omgeving en vraag of je af en toe even deze gedachten mag laten horen om ze zo weer in de juiste proporties te gaan zien. Doe tijdens je PMS week ook bovenstaande. Train jezelf een beetje en je houdt tijd en energie over voor de leuke dingen. Lees, kijk of luister eens iets over piekeren stoppen.
Je klinkt een beetje als mijn schoonbroer. Hij kan ook eeuwig bezig blijven met dergelijke zaken die buiten zijn controle liggen. Hij heeft psychische ondersteuning om hem te helpen bij zijn obsessieve gedachten. Bij hem heeft dit te maken met voorvallen uit zijn jeugd.
Die PMSweek zou het weleens gewoon kunnen zijn ja. Ik heb daar een tijdje geleden nota bene een topic over geopend omdat ik daar soms zoveel last van heb!
Het stomme is alleen dat mijn angsten en stemming dan zo 'echt' lijken dat ik toch niet altijd genoeg de link leg met mijn cyclus.
Ik zou mezelf dan inderdaad minder serieus moeten nemen, maar dat is lastig als je alles wel zo voelt.
Abigail schreef op 20-11-2022 om 10:38:
Die PMSweek zou het weleens gewoon kunnen zijn ja. Ik heb daar een tijdje geleden nota bene een topic over geopend omdat ik daar soms zoveel last van heb!
Misschien een Dim supplement gaan slikken dan .