Corona-fobie
Hoi.
Hebben hier meer mensen last van een (extreme) angst voor het covid-19 virus? Ik heb deze angst zo erg dat het mijn leven in de weg staat, en ik volg er ook therapie voor bij de GGZ. Het virus beheerst mijn leven eigenlijk, en ik wil graag weten of er hier op het viafora nog meer mensen zijn die er last van hebben.
11v11 schreef op 17-08-2021 om 17:51:
[..]
Ivm met privacy, reageer ik beknopt. Ik werk op dit moment niet. Ze vinden het vervelend en ik volg er ook therapie voor om de angst iets te verminderen.
Welke tips en behandeling heb je gekregen vanuit therapie? En lukt het je om die op te volgen?
Gr Angela
Biscuitje schreef op 17-08-2021 om 20:01:
[..]
Zij kiezen er toch zelf voor niet gevaccineerd te worden? Of is er een reden waarom zij zich niet kunnen laten vaccineren?
Hier zit denk ik een groot verschil. Kunnen zij zich bijvoorbeeld vanwege kanker echt niet laten vaccineren dan kan ik me voorstellen dat je bezorgt en erg voorzichtig bent. Ik hoop dat dit dan tijdelijk is en diegene uiteindelijk wel gevaccineerd kunnen worden.
Kunnen zij zich wel laten vaccineren maar kiezen ze er voor dit niet te doen dan is het hun eigen keuze en zou jij je hierdoor echt niet te veel moeten laten beperken. Natuurlijk hoef je ook niet direct naar mega party's te gaan ofzo maar je bent jong en hoort ook te kunnen leven en daar horen ook activiteiten en sociale contacten bij. Je kan je niet opsluiten in huis, daar wordt je ongelukkig van lijkt me.
Angstig voor lange termijn effecten.
Sociale contacten offer ik best op om te voorkomen dat ik het virus naar binnen breng.
Angela1967 schreef op 17-08-2021 om 20:09:
[..]
Welke tips en behandeling heb je gekregen vanuit therapie? En lukt het je om die op te volgen?
Gr Angela
EMDR therapie om het vervelendste toekomstige scenario te proberen te verwerken. Het gaat met hele kleine stapjes.
11v11 schreef op 17-08-2021 om 20:17:
[..]
EMDR therapie om het vervelendste toekomstige scenario te proberen te verwerken. Het gaat met hele kleine stapjes.
En vertel eens wat men je heeft geadviseerd over afstand nemen van het onderwerp en er niet teveel tijd of energie aan besteden? Bijvoorbeeld of je er wel of niet over zou moeten praten met anderen? Je gaat niet in op de vragen daarover maar ik weet niet het vermijden is? Ik ben wel benieuwd of men daar niets of juist wel iets over heeft aangegeven?
Gr Angela
Angela1967 schreef op 17-08-2021 om 22:58:
[..]
En vertel eens wat men je heeft geadviseerd over afstand nemen van het onderwerp en er niet teveel tijd of energie aan besteden? Bijvoorbeeld of je er wel of niet over zou moeten praten met anderen? Je gaat niet in op de vragen daarover maar ik weet niet het vermijden is? Ik ben wel benieuwd of men daar niets of juist wel iets over heeft aangegeven?
Gr Angela
Vermijden is nog niet echt aan de orde geweest gezien ik iets meer ''controle'' (geen idee hoe ik dat precies noem) ervaar door de Coronastatistieken. Als ik dat niet weet zit ik de hele dag mezelf af te vragen wat het aantal besmettingen is van de dag, en dan ben ik er juist nog meer mee bezig.
En nu ben je lekker ontspannen aan het kletsen op n forum, werkt jouw gedachtegang zo?
DanGun schreef op 18-08-2021 om 07:48:
En nu ben je lekker ontspannen aan het kletsen op n forum, werkt jouw gedachtegang zo?
Zo kun je dat zeggen ja.
11v11 schreef op 17-08-2021 om 17:07:
[..]
Dat is geen optie: ik ben nog thuiswonend.
Vervelend om angst te hebben. 
Een vraag: heb je ook daadwerkelijk een angststoornis? (Want dat houdt een fobie in.) Of maak je je zorgen?
Dat zijn twee verschillende dingen namelijk.
En ben je bij de GGZ voor dit specifieke onderwerp? Of had je andere problemen?
Hen74 schreef op 18-08-2021 om 09:09:
[..]
Vervelend om angst te hebben.
Een vraag: heb je ook daadwerkelijk een angststoornis? (Want dat houdt een fobie in.) Of maak je je zorgen?
Dat zijn twee verschillende dingen namelijk.
En ben je bij de GGZ voor dit specifieke onderwerp? Of had je andere problemen?
Ik ben daadwerkelijk heel erg bang voor het virus, zodanig, dat het mijn leven ernstig beperkt.
Ik ben ook voor andere problemen bij de GGZ, maar die zijn nu minder belangrijk dan dit specifieke onderwerp rond de corona-angst.
11v11 schreef op 18-08-2021 om 09:15:
[..]
Ik ben daadwerkelijk heel erg bang voor het virus, zodanig, dat het mijn leven ernstig beperkt.
Ik ben ook voor andere problemen bij de GGZ, maar die zijn nu minder belangrijk dan dit specifieke onderwerp rond de corona-angst.
Dat is rot inderdaad. Ik begrijp je angst wel, want het is ook geen fijn virus. Maar dat het je leven bepaalt, maakt het pas echt een probleem.
Het lastige hierbij is dat je angst niet geheel irreëel is. Daardoor kun je het ook moeilijker wegrelativeren. Wat sowieso niet gaat als je midden in je angststoornis zit.
Kun je begrijpen dat het je wellicht meer raakt doordat je al andere psychische problemen hebt? Ik bedoel hiermee te zeggen dat je daarvoor dus al psychisch instabiel was. Dan ben je vatbaarder voor nieuwe problemen.
Angst is een natuurlijk en goed iets. Het behoedt je voor gevaar. Als het je leven gaat beheersen zonder dat er echt direct gevaar is, heeft het te maken met controle. Je voelt je in wezen niet veilig.
Je hebt al weinig grip op andere (psychische) zaken. En dan komt er ook nog eens die corona-ellende bij. Voor je gevoel glipt dan alle controle uit je vingers. En je bent voor je gevoel nergens meer veilig. Zelfs, of juíst, op de plek waar je je het meest veilig zou moeten voelen: thuis.
Volg je het een beetje? 
Hen74 schreef op 18-08-2021 om 09:26:
[..]
Dat is rot inderdaad. Ik begrijp je angst wel, want het is ook geen fijn virus. Maar dat het je leven bepaalt, maakt het pas echt een probleem.
Het lastige hierbij is dat je angst niet geheel irreëel is. Daardoor kun je het ook moeilijker wegrelativeren. Wat sowieso niet gaat als je midden in je angststoornis zit.
Kun je begrijpen dat het je wellicht meer raakt doordat je al andere psychische problemen hebt? Ik bedoel hiermee te zeggen dat je daarvoor dus al psychisch instabiel was. Dan ben je vatbaarder voor nieuwe problemen.
Angst is een natuurlijk en goed iets. Het behoedt je voor gevaar. Als het je leven gaat beheersen zonder dat er echt direct gevaar is, heeft het te maken met controle. Je voelt je in wezen niet veilig.
Je hebt al weinig grip op andere (psychische) zaken. En dan komt er ook nog eens die corona-ellende bij. Voor je gevoel glipt dan alle controle uit je vingers. En je bent voor je gevoel nergens meer veilig. Zelfs, of juíst, op de plek waar je je het meest veilig zou moeten voelen: thuis.
Volg je het een beetje?
Ik volg het nog hoor! En de andere psychische problemen zouden ook invloed kunnen hebben maar ik denk zelf dat ik ook bang was geweest voor het virus zonder die problemen.
Weet jouw therapeut dat je zo bang bent om jouw ongevaccineerde ouders te besmetten? Wat zegt die daarover? Vindt die het terecht dat jij daar nog steeds zoveel voor laat? En je ouders, weten zij dat hun keuze zoveel spanningen veroorzaakt bij jou? En zo ja, vinden ze dat dat alleen jouw probleem? Of vinden ze dat het iets met hen te maken heeft?
11v11 schreef op 18-08-2021 om 09:28:
[..]
Ik volg het nog hoor! En de andere psychische problemen zouden ook invloed kunnen hebben maar ik denk zelf dat ik ook bang was geweest voor het virus zonder die problemen.
Als iedereen gewoon bang was geweest, was het probleem al weggeweest. 
Dus niks mis met bang. Wél als het je leven beheerst. Zou dat zonder die andere klachten ook zijn geweest denk je?
Wil je vertellen over je andere klachten? Ik kan me voorstellen dat die nu naar de achtergrond schuiven, maar heb het idee dat daar toch de sleutel ligt van je corona-fobie.
Mija schreef op 18-08-2021 om 09:31:
Weet jouw therapeut dat je zo bang bent om jouw ongevaccineerde ouders te besmetten? Wat zegt die daarover? Vindt die het terecht dat jij daar nog steeds zoveel voor laat? En je ouders, weten zij dat hun keuze zoveel spanningen veroorzaakt bij jou? En zo ja, vinden ze dat dat alleen jouw probleem? Of vinden ze dat het iets met hen te maken heeft?
We zijn tijdens de therapie juist bezig met de Corona-angst.
11v11 schreef op 18-08-2021 om 09:34:
[..]
We zijn tijdens de therapie juist bezig met de Corona-angst.
En komen je ouders dan ter sprake of niet? Ben je daar eerlijk over hoe hun keuze om niet gevaccineerd te worden jouw angst voedt?