Bang voor het corrona vaccin
Morgen een afspraak voor de 1e keer het corona vaccin (Pfizer).
Ben een enorme angsthaas, last van een mega angst en paniekstoornis met klachten als, hyperventilatie, zwaar doemdenken, hypochondrie en noem maar op.
Slik hier medicatie voor en speciaal voor deze aangelegenheid heb ik via de huisarts een strip oxazapam gekregen.
Waar ik bang voor ben zijn nare zeldzame bijwerkingen op korte of lange termijn die er misschien wel of niet zijn.
Dus niet voor de prik zelf of een pijnlijke arm en een grieperig gevoel maar echt voor de meest rottige doemscenario's.
Wie kan mij geruststellen of herkent dit?
Al 2 keer een afspraak verzet helaas.
Ik vind het dapper dat je ondanks je angsten je toch laat vaccineren. Er is dus ook een reden waarom je het doet. Als je de reden voor jezelf helder krijgt in een mooie korte zin, is het misschien een idee om die zin voor jezelf te herhalen op het moment dat jij je heel angstig voelt.
Stoer dat je gaat en succes morgen!!
Nou momenteel stijgt de spanning voor morgen, hopelijk doet de oxazepam zijn werk.
Maar jullie steun doet me ook veel goed dus super vedankt daarvoor!
Knap dat jullie ook zijn gegaan ondanks angsten ook.
Ben benieuwd hoe ik me morgen voel.
Succes morgen, Bettyboo 💪
superstoer dat je gaat! Geef zoals gezegd vooral aan dat je bang bent, want dan zetten ze er een 'kletsende ggd-er' bij die je er doorheen sleept.
Wat ons hier door dit soort enge momenten (en de aanloop!) helpt klinkt heel nerd-achtig en is gebaseerd op 'this too shall pass'; uitrekenen wanneer het voorbij is. Dus als je om 11 uur mag, en het is nu 8 uur, dan zeg ik heel hard; over 8 uur is het al achter de rug. Over 5 uur ben ik er vanaf. Over vier uur Ben ik blij dat ik gevaccineerd ben.
Ook oudste kind (van oorsprong nogal angstig aangelegd) gebruikt het, en het heeft haar door de examens heen gesleept.
Succes straks!
komt goed Betty, je kunt het! 💪
Ik heb altijd het idee dat ik een beetje raar werk als het om angstgedachtes gaat, maar ik post het toch maar, misschien heb je er wat aan.
Als mijn hoofd met me aan de haal gaat en ik mezelf heel bang maak met het idee dat ik vast de pechvogel ben die een nare zeldzame bijwerking krijgt, helpt het bij mij juist helemaal niet als ik probeerte denken dat die kans heel klein is.
Daar word ik juist alleen maar banger van. Want hoe harder ik of iemand anders probeert om argumenten tegen de angstgedachtes te vinden, hoe harder mijn hoofd gaat proberen om te bewijzen dat die angstgedachtes wel waar zijn. Gevolg: meer ipv minder angst.
Wat mij het meest helpt is gedachtes als: Als dat zo is, dan is dat zo. Je hebt er helaas geen controle over.
sterkte vandaag TO, ik hoop dat het vandaag en de komende tijd meevalt.
heel veel sterkte en succes vandaag
Hoe is het gegaan? Hopelijk is het gelukt en is de eerste prik achter de rug. 
Ben vandaag geweest ipv afzeggen zoals eerder!
Pfieuw blij zeg.
Een paar uur vooraafgaande vertrouwde ik mezelf niet te gaan en heb toen een oxazapam die ik hier speciaal hiervoor van mijn huisarts kreeg voorgeschreven.
En warempel als een soort van mak lam was ik er, welliswaar samen met een ontzettend aardige medewerker die mee is gegaan tot de prik.
Ze heeft me er fantastisch doorheen gesleept en jullie ook, bedankt daarvoor!
Wauw!!!! Je hebt t gewoon gedaan!!! Het is je gelukt!!'
Je kan echt supertrots op jezelf zijn!!
Super goed van je😘
Goed zo!!
Wat goed!
Goed gedaan! 👏