Vraag v.d. dag 27/12/22: Wat doe jij om te ontspannen?
In ons moderne leven zijn we als mens geneigd om maar door te gaan en door te gaan. Met stress en soms zelfs burn-out tot gevolg. Wat doe jij aan ontspanning om te zorgen dat jouw stresslevel niet te hoog oploopt?
Ik sport en wandel graag om te ontspannen. Ik vind het ook heerlijk om naar rustgevende muziek te luisteren. Video’s kijken van grappige/schattige dieren helpt me ook.
's Avonds kijk ik meestal iets. Het is laagdrempelige ontspanning, maar eigenlijk veel minder ontspannend dan een boek lezen of fröbelen oid. Ik heb er alleen geen puf meer voor in de avond, dus wordt het dat.
O ja, en hardlopen. Dat houdt me mentaal gezond.
Nu veel wandelen, puzzelen en top 2000 kijken, na de schoolvakanties komt erotiek ook weer om de deur kijken voor ontspanning.
Wandelen, fietsen en happy Stones maken.
Pooh-Bear schreef op 27-12-2022 om 08:18:
Wandelen, fietsen en happy Stones maken.
Happy Stones vind ik af en toe tijdens het wandelen. Soms hou ik ze even, soms verstop ik ze op een andere plek. Wel leuk idd. Vooral om er de volgende dag langs te lopen om te kijken of ie weer gevonden is.
Vroeger leefden we in ons buurtje bovenop elkaar en nu woont de hele wereld bovenop elkaar. Je moet er niet alleen rekening mee houden dat je je tv niet aan de wand kan hangen maar ook dat iemand in de VS of Polen iets van jou kan vinden. Zure tijden zijn dit.
Ik zeg iets tegen mezelf waardoor ik rustiger word (over een paar dagen is dit voorbij of wat leer ik hiervan?) en dan zijn er tegen die tijd wel weer nieuwe problemen en ben ik het oude probleem weer vergeten.
Ik forum 😀
Legpuzzels, maakt je hoofd leeg en leuk om te doen. Mee begonnen tijdens een burn out
Als ik zeker weet dat ik binnenkort iets ga verliezen word ik vanzelf rustiger en kijk ik nog eens goed.
Ik wandel, lees boeken en haak/borduur/brei. En speel spelletjes op de computer, playstation of op mijn telefoon.
Wandelen, boksen, hockeyen en borduren.
Haken
Lezen
Sporten
Wandelen
Tekenen/knutselen
Puzzelen(legpuzzels of soms puzzelboekje)
Thee drinken
Bakken
Vaak gaat het in fases dat ik iets graag doe en dan ineens een periode weer wat anders. Maar haken doe ik wel het meest, bijna altijd als ik tv kijk.
En wat maak je dan, ranjameteenrietje 
?
Ik ga hardlopen of zwemmen, wandelen met de hond, spelen met de kids. Tekenen, naar de sauna, een massage, een warm bad. Een film kijken en een dutje doen 
Overdag ( als ik vrij ben ) paar uur fietsen . In de avond kijk ik graag een ontspannende film ( netflix of tv ) of the masked singer o.i.d. Ik heb een legpuzzel van 1000 stukjes liggen , maar moet nog moed verzamelen , ben niet zo'n puzzelaar 
In bad gaan
Naar de sauna (is de ultieme ontspanning voor mij)
Lezen, puzzelen (puzzelboek),
Serie kijken
Mediteren
muziek luisteren
Ik zou willen zeggen: wandelen, maar daar heb ik echt een hekel aan. Tot ik het eenmaal gedaan heb en thuis kom. Dan heb ik er van genoten. (Lekker dubbel 
)
En in de zomer: buiten koffie drinken, suppen en zeilen.