Een simpel zaterdagochtend vraagje

Als ik alleen thuis ben lig ik er doordeweeks om 22:00 in. Als vriend er is vaak uurtje later als we samen gaan. Wekker gaat of 5:30 of 6:15, afhankelijk van of vriend ochtend of avonddienst heeft. Ik kan niet meer slapen als zijn wekker gegaan is dus sta ik ook maar op. 

In het weekend ga ik slapen ergens tussen 23:00-06:00. 

Altijd om 0.30 uur. Eerder naar bed gaan heeft geen zin want dan slaap ik niet. Ik ben gewoon een avondmens.

Door de weeks en het weekend ongeveer hetzelfde (behalve als ik in het weekend (dan bedoel ik vrijdag of zaterdag avond iets heb, uitje, bezoek, feestje) rond 10 uur. Dan lees ik altijd nog tot 23:15/23:30. Val meestal snel in slaap. ‘s Nachts paar keer wakker. En altijd rond een uur of 6 er weer uit. Meestal op zondag niet direct er uit, maar eerst lezen

bieb1963 schreef op 28-09-2024 om 13:23:

Door de weeks en het weekend ongeveer hetzelfde (behalve als ik in het weekend (dan bedoel ik vrijdag of zaterdag avond iets heb, uitje, bezoek, feestje) rond 22:00 erin. Dan lees ik altijd nog tot 23:15/23:30. Val meestal snel in slaap. ‘s Nachts paar keer wakker. En altijd rond een uur of 6 er weer uit. Meestal op zondag niet direct er uit, maar eerst lezen

Ik probeer rond 23:15 naar bed te gaan, of liever nog wat eerder, maar het wordt geregeld wat later. Meestal hoef ik niet voor 10u op mijn werk te zijn, maar werk dan tot 19 u door. Dan nog boodschappen doen, koken, dan is het regelmatig acht uur voordat er gegeten wordt. Dan nog boel afruimen wat huishoudelijke klusjes, cavia's verzorgen, en als ik dan om tien uur klaar ben, heb ik geen zin om gelijk door naar bed te gaan. 
Ik hoef dus 's ochtends niet vroeg op, maar ik word wel vask vroeg wakker (6:15 ofzo) en heb dan toch geen zin om op te staan. Ik denk dat ik eigenlijk een ochtendmens ben die stelselmatig te laat naar bed gaat. Of ik kan met weinig slaap toe.

Doordeweeks tussen 21.00 en 22.00. In het weekend voorheen meestal tussen 23.00 en 00.00 maar de laatste weken eerder. Dan ben ik al blij als ik 22.30 haal😊. In vakanties meestal tussen 23.00 en 02.00

Tot een paar maanden geleden rond 00.00 uur. Ook als ik moest werken. 
Nu ik sinds februari arbeidsongeschikt ben ergens tussen 21.30 en 23.00. Hangt ervan af of ik een middagdutje heb gedaan en of ik een paar uur gewerkt heb (reïntegratie).

Ik knip mijn licht uiterlijk om 23:45 uur uit en ik word doorgaans wakker om 7:00 uur. Ik slaap dan zeker 7 uur. Eigenlijk ben ik een ochtendmens en ik zit in de avond vaak mijn dag te rekken, omdat mijn vriendlief een nachtuil is die vanaf 22:00 uur ineens levendige gesprekken wil voeren. Als hij er niet is, ga ik veel eerder slapen, zo rond 22:00 uur. Maar dan ben ik dus om 5:00 uur klaarwakker!

Zondag, Dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 8 en half 9, moet er dan heel vroeg uit voor mijn werk 
Maandag en woensdag rond half 10
En op zaterdag tussen 10 en half 11

rionyriony schreef op 28-09-2024 om 17:02:

De sluitingsceremonie begint tussen half tien en kwart over tien. Maar dan duurt het nog een poos voor ik in bed lig. Maar dan begin ik te lopen. Wassen, tandenpoetsen, dat soort dingen.

Hangt er ook vanaf of er een film op tv was want die eindigt meestal rond kwart over tien. Er is haast nooit meer iets. Dus dan zit ik wat landerig naar een zoveelste herhaling van een docu te kijken.

Mijn sluitingsceremonie (tafel dekken voor ontbijt, brood uit de vriezer halen) begon altijd kort voordat we naar boven gingen.  Dan deed man de deuren op slot en ging zijn werktas indien nodig ompakken voor de andere locatie.  (Heeft 2 werkplekken)

Van dat 3x heen en weer lopen naar de tafel en met mijn handen in die koude zaken met brood werd ik dan weer klaarwakker waardoor ik niet snel kon inslapen.

Tegenwoordig doe ik dat een stuk eerder een dan ga ik nog even rustig zitten voordat ik naar boven ga.  Komt mijn nachtrust ten goede.