5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
welkom Blair! Knap hoe je al allemaal veranderingen hebt doorgevoerd, goed bezig!
Bij mij gaat ie lekker. Sporten is nog steeds een ding door blessures, maar het lukt me echt goed om van suiker af te blijven en IM loopt ook goed. Deze week een halve kilo eraf: 58,5kg
van mij hoeft er geen nieuw topic open hoor, een paar weken dat de tabel niet bijgewerkt kan worden is wat mij betreft niet erg.
Of raakt het topic te vol en is het beter om eens in de zoveel tijd een nieuwe te openen ?
Hier gaat het ook wel goed! Ok vorige week niks afgevallen maar kijk wel weer bewust naar wat ik eet. Deze week wel weer beter opgelet dus ben benieuwd als ik morgen op de weegschaal sta
DutchGirly, sorry helemaal je bericht gemist..... Wat naar! Fijn dat je een beslissing hebt genomen over hoe ermee om te gaan.
Lekker bezig Pupsel en Octaviana! Lekker gevoel he! Ik heb deze week ook een goeie week, dus ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Blair, welkom! Gezellig dat je mee komt schrijven!
Octaviana, bedankt! En toch fijn dat je nog af valt ondanks je blessure en daardoor niet kunnen sporten.
Hier nog steeds lekker aan het wandelen en net weer op de weegschaal gestaan. Die hier op het werk geeft nu 100kg aan, dus er is al zo’n 6/7kg af 
Ik let ook echt op het snoepen en snaaien, want dat is mijn valkuil. Ik neem wel af en toe een koekje, maar geen heel pak. Afgelopen week nog een ijsje ook. Maar ik pak nu vaker een bakje magere yoghurt met fruit ipv iets zoets. En heb ook wel het idee dat dat wandelen echt verschil maakt ook 
en blondie, wat zei de weegschaal ? 😀
hier -0,5 ! Daar ben ik wel blij mee, als dit elke week zo mag zijn ben ik dik tevreden.
Ik ga midden volgende week wel 2,5 week op vakantie. Dus dan even niet wegen en niet te goed opletten. Maar hoop dat ik het wel een beetje door kan trekken.
gaan naar een huisje in Frankrijk, gelukkig geen all in resort ofzo dus controle op wat ik eet is dan hopelijk wel iets beter 😋
en lekker bezig BlairW! Heerlijk als je resultaat merkt 😄
De weegschaal zei 67,7 dus 0,6 minder dan vorige week! Erg blij mee!
Lekker bezig Blair en Pupsel! Schrijf later meer, beetje druk nu 
Wat een rust hier! Hoe is het met iedereen?
Vanmorgen 67,4 op de weegschaal. Kleine daling, maar ben er weer erg blij mee!
Lekker bezig Blondie! Fijn om te zien dat het blijft dalen!
Ik heb weer wat meer mentale ruimte om weer mee te schrijven. Vorige week was er 0,3 af en blij dat ik onder de 87 kwam, maar merkte ook dat ik een beetje bang was dat het een 'gewone fluctuatie' van m'n gewicht was en dat ik deze week weer 87,nogwat zou zijn. En door een drukke dag vandaag ben ik me vanochtend vergeten te wegen. Dus nu ga ik gewoon lekker door met veel bewegen en hoop ik dat de weegschaal volgende week een beetje meewerkt.
Hoe is het met de rest?
Fijn dat je wat meer rust hebt Cala!
Hier is het vooral in praktische zin heel druk met het einde van het schooljaar voor de kinderen, sociale dingen met bbq's en borrels en de laatste loodjes voor de zomervakantie. Qua suikervrij ga ik echt wel goed, maar de friet etc is een stuk moeilijker te omzeilen. Desondanks nu 58,4kg, en natuurlijk had ik minder gehoopt maar is dit toch best oke voor nu denk ik.
Ik was op vakantie naar de VS dus ik heb even niet meegeschreven. Ik heb daar echt mijn best gedaan om gezond te eten, maar het is haast niet te doen. Ik weeg nu 73 kg. Dat valt me nog alles mee, maar goed er moet dus weer wat af!
Mijn probleem waar ik zo gestrest van was is trouwens nog niet opgelost. Ik heb er nu wel even afstand van kunnen nemen, maar nu ik terug aan het werk ben is er gelijk weer gedoe over. Dus wat wordt weer leuk de komende tijd. Gelukkig heb ik wel de steun van mijn leidinggevende dus dat helpt wel.
70,8 vandaag ondanks dat ik nauwelijks heb kunnen bewegen omdat ik mijn enkel heb verzwikt. Wat een verschil toch wat gezond eten doet.
lekker bezig !! gaat het wel weer beter met je enkel ?
Vanochtend was is 79 nogwat ( weet even niet meer uit mijn hoofd). Was 80+ na mijn vakantie vorige week. Dus nu weer langzaam zakken 
Hoi allemaal, zou ik mee mogen schrijven?
Ik heb een tijd heel ongezond gegeten, veel kant en klaar. Denk dat het niet eens veel eten was, maar vooral slecht.
Nu boodschappen bij groenteboer, visboer etc apart en dat geeft ook wat minder verleidingen.
Ik ben gelukkig weer onder de 90 kg gekomen
Mijn lengte is 1,78 m en gewicht 89,8 kg
Streef is 78 kg (dat is gezond bmi)
(Voor het geval er nog mensen bij kunnen 
)
Pupsel schreef op 15-07-2023 om 16:24:
lekker bezig !!
Vanochtend was is 79 nogwat ( weet even niet meer uit mijn hoofd). Was 80+ na mijn vakantie vorige week. Dus nu weer langzaam zakken
Jij ook goed bezig! Helaas niet, ik vrees dat ik nog wel even aan het strompelen ben. Ik baal daar wel echt van.
Dit hoeft (nog) niet in de tabel maar vandaag 88,1 kg. Misschien is de weegschaal niet helemaal goed.
Het staat wel leuk