5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
ik blijf het zo moeilijk vinden... Ik wil echt graag onder die 60kg, maar het lukt gewoon niet om van zoete zooi af te blijven. Als ik naar de appie ga denk ik over welke lekkere dingen ik allemaal kan kopen (maar doe dat gelukkig niet), maar snoepgoed in huis kan ik gewoon niet laten liggen. Ik zou zo graag willen dat ik die strijd van binnen niet meer zou hebben en die knop gewoon echt omging maar het lukt gewoon niet. Iemand de gouden tip?
Over het algemeen lukt het wel om niks voor mezelf te kopen, maar ik kan het voor de kinderen niet maken om niets meer in huis te hebben.
Ik vind het ook altijd lastig Octaviana! Ik heb het vooral met hartige dingen: kaas, chips, zoutjes, etc. Ik haal het in principe nooit voor mezelf, maar er ligt altijd wel wat in de kast, voor man en kinderen. Of er is wat over van een etentje bijvoorbeeld. Dat niet in huis halen gaat hier dus ook niet op. Wat ik wel probeer, is een aantal gezonde alternatieven klaar te hebben liggen: gekookt eitje, wat rauwkost, dat soort dingen. Maar als ik lekkere trek heb, is chips natuurlijk veel lekkerder.
En afleiding? Bijvoorbeeld een stukje wandelen, je tandenpoetsen, glas water drinken, serie opzetten?
Ahhh jongens, ik heb vandaag een training en we krijgen steeds allerlei lekkers tussendoor en de lunch was ook veel en lekker. En gister niet gesport, maar lui op de bank gehangen. Ik vrees voor morgen!!!
Helaas geen goude tip Octavania, behalve het niet in huis halen. Maar ja, snap ook dat je voor de rest van je gezin ook wel iets koopt. Ik heb een tijdje alleen dingen gesnoept die ik echt lekker vond en het moest echt een 9 of hoger scoren. Dat werkte een tijdje. Maar ja, als je daar dan zakken vol van in huis hebt, werkt dat ook niet.
Ik vind de tip van 'het moet een 9 of hoger scoren' wel een hele goeie! Mijn probleem is trouwens weer anders: ik heb weinig lekkers in huis, waardoor ik, als ik wil snaaien, een boterham met vlokken eet 's avonds laat 🙄
Die van een 9 ga ik ook eens proberen, dank!
Hey dames, ik sta qua gewicht ook stil.
Qua snaaien gaat het redelijk maar vriend neemt wel vaak lekkere broodjes mee en afgelopen week twee keer uit eten geweest.
Bij het laatste restaurant kregen we onze bestelling niet (tapas) super irritant maar wel goed voor de calorieën 😬
Sporten komt weinig van momenteel, ik ben ook erg moe en nog steeds last van mijn rug waardoor de motivatie ook ver te zoeken is.
Dus wie geeft me een schop onder mijn kont?
Earlgreythee schreef op 02-11-2021 om 16:23:
Ik vind de tip van 'het moet een 9 of hoger scoren' wel een hele goeie! Mijn probleem is trouwens weer anders: ik heb weinig lekkers in huis, waardoor ik, als ik wil snaaien, een boterham met vlokken eet 's avonds laat 🙄
Dit die ik ook, nu ik het lees spontaan zin in 🙈
Fidodido schreef op 02-11-2021 om 21:45:
Hey dames, ik sta qua gewicht ook stil.
Qua snaaien gaat het redelijk maar vriend neemt wel vaak lekkere broodjes mee en afgelopen week twee keer uit eten geweest.
Bij het laatste restaurant kregen we onze bestelling niet (tapas) super irritant maar wel goed voor de calorieën 😬
Sporten komt weinig van momenteel, ik ben ook erg moe en nog steeds last van mijn rug waardoor de motivatie ook ver te zoeken is.
Dus wie geeft me een schop onder mijn kont?
Ik schop je!! 
Wat doe je voor een sport? En voelt het voor jou laagdrempelig om thuis een youtube filmpje te doen of na het eten even een kort rondje te lopen, zodat je toch nog iets van beweging doet? Of thuis oefeningen doen voor je rug, gecombineerd met nog wat andere oefeningen?
ik schop je ook Fidodido! Ik moet me er zelf ook iedere keer toe zetten, en dat is nog veel erger als ik moe ben. Maar tijdens de eerste minuut van het sporten merk ik al dat het me goed doet en daar kan ik dan nog dagen op teren.
Vandaag 60,1 De weegschaal wiebelde heel even op 59,9 maar helaas toch nog niet. Honderd gram eraf is niet veel, maar het is in ieder geval in de goede richting. Hoe was het bij jullie?
Hier ook een schop voor jou Fidodido 😀😀😀
Fijn Octaviana! Eraf is eraf toch!
Hier 65,7 vanmorgen! Erg tevreden mee! Want ongesteld en gisteravond zout gegeten. Dus valt me ontzettend mee. Hopelijk vrijdag nog een paar onsjes eraf!
Hoe is het met de rest?
Cala, viel de schade mee vandaag?
hier weer hetzelfde. Is ook mijn eigen schuld. Ik eet teveel. Medicijnen helpen ook niet die wakkeren het hongergevoel aan.
Blondie5 schreef op 03-11-2021 om 13:29:
Cala, viel de schade mee vandaag?
Nee! 81,3...
Ik denk dat ik me later deze week nog een keer ga wegen, hopen op een betere uitkomst
He balen Cala en Angel 
Vandaag gesport en niet gesnoept!
Ben toch een beetje trots dat ik niet gelijk in snoepmodus ben vervallen, nu de weegschaal niet helemaal meewerkt.
Hoe gaat het bij jullie?