Overdag niet fit/ziek voelen, avond opknappen, herkenbaar?

vooropgesteld ik ben echt een avondmens. De ochtend vind ik vreselijk maar ik merk dat het me nu echt begint op te breken dat ik in de ochtend weinig waard ben.

als ik wakker word voel ik me letterlijk ziek. Dat klinkt overdreven maar is het niet. Hoofdpijn, wazig in m’n hoofd, extreem moe, last van m’n spieren. Net of ik een lichte griep heb. Hier heb ik echt last van omdat er niks uit m’n handen komt daardoor. 
dit duurt tot in de loop van de middag, vanaf een uur of vier begin ik wat op te knappen en in de avond gaat het wel weer. Niet dat ik me dan topfit voel, want ik kamp helaas met een enorm energiegebrek, maar in de avond gaat het best aardig. 

Ik probeer rond 22 uur naar bed te gaan maar heb uiteraard de neiging langer te blijven zitten omdat ik me dan net weer wat beter voel. Dit doe ik niet want daarmee hou ik het juist nog meer in stand.

ik ben onderzocht door artsen en er is geen echte lichamelijke oorzaak gevonden dus ik vermoed echt dat een deel wordt veroorzaakt door het feit dat ik geen ochtendmens ben.

iemand die dit herkent of tips heeft waarmee ik de situatie misschien kan omdraaien?