Nieuw leven inrichten chronisch aandoening
Na 18 jaar is het zover dat ik wil toegeven dat mijn chronische aandoening serieus impact maakt op mijn leven. Het verloop is heel grillig. Jaren/maanden kan ik alles tm maanden bijna niets. Op dit moment ben ik grotendeels arbeidsongeschikt en ben aan het revalideren. Mentaal ben ik er wonderwel goed onder. Artsen doen nog onderzoek om iets te vinden waardoor ze begrijpen dat het zo grillig verloopt maar ik hou er rekening mee dat dit een vraagteken blijft.
Ik ben er aan toe om mijn leven te herinrichten zodat de pieken en dalen gematigd worden. Dit betekent minder en/of ander werk, sport, dagindeling, enz. Revalidatie biedt voor mij te weinig handvatten hierin, de poh was het ook niet helemaal. Daarnaast voel ik behoefte aan onafhankelijk advies qua werk en arbeidsongeschiktheid zodat ik niet onnodig mijn eigen glazen ingooi.
In het verleden wel dit soort processen gedaan aan de hand van zelf boeken lezen. Dacht ook aan een ergotherapeut maar dat dekt dan weer vermoedelijk alleen de lading voor de dagindeling.
Oftewel ik wil graag mijn eigen "op weg naar een nieuw leven" pakket samenstellen.
Wie heeft advies, do's and don'ts uit eigen ervaring of beroep?
Hai naamgenoot
Ik heb je verhaal nu een paar keer doorgelezen.
revalidatie hielp niet . Wat miste je daarin ?
Poh was het ook niet . Wat verwachte je van de poh ?
Wat wil je met je werk ?
Minder werk
Ander werk
Is een psycholoog gericht op werk misschien wat ?
Hai Roos
Revalidatie werkt wel maar is vooral erg op het fysieke gericht en op het heden. Ik wil echter ook een blik wat verder richten. Onderzoeken wat mijn mogelijkheden zijn voor de toekomst qua werk en levensinrichting. Inspiratie opdoen hoe andere hier mee zijn omgegaan.
Poh was ingezet om weer verstandig op te bouwen naar werk. Het werkte als prettig sparringsuurtje. Omdat er weinig op te bouwen bleek is dit stopgezet. Terug gaan kan maar ik mis denk ik nu meer puur informatie. Informatie die ik kan gaan combineren met mijn verwachte belastbaarheid.
Qua werk blijf ik graag bij de organisatie waar ik nu ben. Richting mijn collega's en mijzelf wil ik echter wel duurzaam weer aan de slag met zo min mogelijk kans op uitval. Wat daar de oplossing voor is, anders of minder werk, dat weet ik nog niet. Dat is ook iets om te onderzoeken. Maar hoe doe je dat?
_Roos_ schreef op 28-06-2023 om 16:55:
Hai Roos
Revalidatie werkt wel maar is vooral erg op het fysieke gericht en op het heden. Ik wil echter ook een blik wat verder richten. Onderzoeken wat mijn mogelijkheden zijn voor de toekomst qua werk en levensinrichting. Inspiratie opdoen hoe andere hier mee zijn omgegaan.
Poh was ingezet om weer verstandig op te bouwen naar werk. Het werkte als prettig sparringsuurtje. Omdat er weinig op te bouwen bleek is dit stopgezet. Terug gaan kan maar ik mis denk ik nu meer puur informatie. Informatie die ik kan gaan combineren met mijn verwachte belastbaarheid.
Qua werk blijf ik graag bij de organisatie waar ik nu ben. Richting mijn collega's en mijzelf wil ik echter wel duurzaam weer aan de slag met zo min mogelijk kans op uitval. Wat daar de oplossing voor is, anders of minder werk, dat weet ik nog niet. Dat is ook iets om te onderzoeken. Maar hoe doe je dat?
Ik denk dat een ergotherapeut daar toch wel bij kan helpen om dat samen met jou uit te zoeken. Misschien een afspraak maken en dan vragen of die jou kan helpen hierbij?
Heeft jouw werk een bedrijfsarts of mobiliteit bureau?
Wat ik heb gedaan: het als een kans zien dat talent wat je hebt, waar je te weinig mee hebt gedaan omdat je het druk had met werken, nu helemaal te gaan ontplooien. Kan bijv. fotografie, tekenen of schrijven zijn. Iets wat je niet veel fysieke inspanning kost en je per half uur per dag kan beoefenen. Er zijn nu zoveel online bronnen dat je je in bijna alles verder kan bekwamen. En ja ik geloof dat ieder zo'n talent of gave heeft.
Ik ben chronisch ziek en inmiddels volledig arbeidsongeschikt, maar in mijn zoektocht destijds wat betreft werk had ik nog het meest aan de bedrijfsarts. Een heel kundig man, met goed oog voor de (on)mogelijkheden van mij en van mijn werkgever. Hij heeft me nog lang aan het werk weten te houden, tegen de verwachtingen in.
Aan andere hulpverleners heb ik niks gehad: poh, ergo en maatschappelijk werk hebben geen benul van werk.
Heb je ook ACT gehad?
Ik heb een onafhankelijke bedrijfsarts gehad die mij goed hielp en verder heb ik zelf het eea uitgeprobeerd en gedaan. Ik ben docent en dus duurzaam arbeidsongeschikt.
Ik heb na mijn afkeuring nakijkwerk gedaan voor een onderwijsorganisatie maar dat was toch te grillig en teveel pieken. Er werd toch teveel verwacht. Nu doe ik vrijwilligerswerk op een school waarbij ik ook heel af en toe een les geef (daarna heb je niets meer aan mij 😅). Ik doe leerlingbegeleiding. Dus individueel leerlingen helpen. Ik kan dan mijn eigen tijd indelen en heel veel nodige pauzes nemen.
Dit geeft nieuwe ideeën.
Samen met werkgever gaan kijken. Ik vermoed dat er in de organisatie hiervoor wel wat is qua ondersteuning. Verschillende van jullie geven aan dat dit juist van meerwaarde is geweest. Zelf ben ik nog niet zo thuis in de organisatie om alle oplossingen te zien. ACT is idd misschien heel passend, zeker vanwege de grilligheid. Als ik er over lees is het precies de puzzel die ik wil gaan leggen en wat ik tot nu toe miste. Ergotherapeut hou ik ook in gedachten.
Dank, dank!
Ik denk dat je veel zou kunnen hebben aan een reïntegratiecoach/arbeidsdeskundige. Dit is iemand die veel weet over belastbaarheid, vooral gericht op werk. Je werkgever wil je hier vast wel bij helpen. Die is er ook bij gebaat dat je weinig uitval hebt. Vaakheeft de werkgever wel contact met een re-integratiebureau. Ik zou daar beginnen. Ik wens je sterkte en succes!