Minderen met koffie, welk positief effect had het bij jou?
Ik ben sinds een week bewust minder koffie aan het drinken, wissel het af met thee en water, wat ik al veel dronk. Ik merk dat ik minder naar de wc hoef (plassen) en soms wat hoofdpijn heb(niet de hele dag).
Hoe is het bij jou gegaan toen je minder koffie bent gaan drinken, had het positief effect op je?
HAHA!wait..what schreef op 07-08-2022 om 08:08:
[..]
En hoeveel drink je er nu nog? Het zou fijn zijn als je een positief effect gaat merken.. Waar hoop je op/denk je dat kan verbeteren of door koffie kan komen?
Ik drink nu nog 4, en ik hoop dat ik wat minder druk/ gejaagd/ rusteloos wordt en minder hoef te plassen , maar dat laatste is het minst irritant.
Caramelzeezoutchocola schreef op 07-08-2022 om 09:22:
[..]
Ik drink nu nog 4, en ik hoop dat ik wat minder druk/ gejaagd/ rusteloos wordt en minder hoef te plassen , maar dat laatste is het minst irritant.
Ah, ik wilde net vragen waaróm je eigenlijk wil minderen, maar je geeft daar al antwoord op. Maar denk je echt dat dat van de koffie komt, of is dat juist wat je nu aan het testen bent?
Ainne schreef op 07-08-2022 om 09:41:
[..]
Ah, ik wilde net vragen waaróm je eigenlijk wil minderen, maar je geeft daar al antwoord op. Maar denk je echt dat dat van de koffie komt, of is dat juist wat je nu aan het testen bent?
Ja ik merk echt dat ik hartkloppingen krijg door zoveel koffie en op een gegeven moment vind ik koffie ook niet meer lekker als ik meer dan 5/6 drink, dan gaat het me tegenstaan.
In het verleden dronk ik sochtends een halve liter zwarte espresso. Nee das geen typefout. 
Na een jaar of wat kreeg ik maagklachten (duh 
) en begon koffie me tegen te staan en ben ik er een poos mee gestopt.
Behalve dat de maagklachten over gingen heb ik niks positiefs gemerkt in die tijd. Nu drink ik in het weekend sochtends een stevige bak zwarte filter koffie (350ml) en als ik moet werken en met het OV ga dan is dat in totaal 600ml. Op mijn werk drink ik iets dat koffie moet heten maar stiekem slootwater is, dat zijn denk ik ook nog 4 kleine papieren bekertjes.
Ik heb nergens last van qua slaapproblemen, hoofdpijn in het weekend of andere ongemakken. Zou niet weten waarom ik hiermee zou moeten stoppen.
Het zal toch wel de verslaving van cafeïne zijn die ik denk nodig te hebben.
Caramelzeezoutchocola schreef op 07-08-2022 om 10:12:
[..]
Ja ik merk echt dat ik hartkloppingen krijg door zoveel koffie en op een gegeven moment vind ik koffie ook niet meer lekker als ik meer dan 5/6 drink, dan gaat het me tegenstaan.
Ik heb dat ook ja. Ben echt dol op koffie maar meer dan 2, max 3, krijg ik niet weg in de ochtend. En dan soms s middags nog één op mijn werk maar lang niet altijd. Ik krijg ook hartkloppingen als ik teveel koffie achter elkaar drink haha
Solecito schreef op 07-08-2022 om 10:16:
[..]
Ik heb dat ook ja. Ben echt dol op koffie maar meer dan 2, max 3, krijg ik niet weg in de ochtend. En dan soms s middags nog één op mijn werk maar lang niet altijd. Ik krijg ook hartkloppingen als ik teveel koffie achter elkaar drink haha
Eigenlijk werkt de oppepper in mijn geval averechts heb ik het idee.
Ik dronk eerst altijd zwarte koffie maar sinds een aantal jaar met melk of cappuccino en heb minder maagklachten. Drink er nu ook maar 2 up een dag. Beter slapen merk ik helaas niks van. Kan ook wel dagen of soms weken zonder koffie bijvoorbeeld op vakantie. Maakt mij niks uit.
Nog voor mijn positieve zwangerschapstest lustte ik opeens geen koffie meer. Mijn lieve vertrouwde ochtendespresso smaakte opeens naar verbrand slootwater. Ik dronk 3 flinke espresso's per dag en kickte cold turkey af. Een dag hoofdpijn en bevende handen gehad, maar dat was het. Ik slaap al slecht van mezelf, daar heb ik ook geen verandering in gezien. Ik heb het vervangen door een kop thee, dat vind ik nog lekkerder dan koffie.
Solecito schreef op 07-08-2022 om 02:44:
[..]
Dat zijn wel heel grote kopjes. Bij mij is een kopje koffie 80 ml.
Overigens was er laatst juist een bericht dat 2-3 kopjes koffie per dag een gunstig effect zou hebben op de levensduur.
Oh dan is het een stuk minder episch. Dat is dan 320ml. Maar als je dan hoofdpijn krijgt als je stopt zijn dat dus alsnog wel ontwenningsverschijnselen. Hangt er ook maar net van af hoe straf je het bakkie maakt natuurlijk. Als het 99% melk is, kan je er rustig 10 per dag drinken (al weet ik niet of zoveel melk drinken nou zo jofel is haha).
Caramelzeezoutchocola schreef op 07-08-2022 om 09:22:
[..]
Ik drink nu nog 4, en ik hoop dat ik wat minder druk/ gejaagd/ rusteloos wordt en minder hoef te plassen , maar dat laatste is het minst irritant.
Probeer eens kruidenthee/rode thee. Zoals kamille of rooibos. Het is de bedoeling dat het rustgevend werkt (geen idee of het werkt hoor maar een placebo effect is ook een effect) en er zit geen cafeïne in, maar is toch een lekker warm drankje.
Ik drink weinig koffie, zeker sinds ik zoetstof laat staan is koffie vreselijk vies geworden. Aangezien het geen gezondheidseffect leek te hebben ben ik weer met zoetstof begonnen maar dan minder.
Maar ik verheug me niet meer op slokken koffie. Vind het een bitter goedje. Op mijn gezondheid heeft het geen invloed of ik al dan geen koffie drink.
Jaren geleden ineens gestopt. Ik dronk ongeveer 3_4 kopjes per dag. Ik zou afbouwen als ik het opnieuw moet doen. De hoofdpijn viel mee maar ik heb zeker 2 weken met een wazig hoofd rondgelopen. Het viel me echt tegen.Ook de weken er naar bleef ik verlangen naar koffie. Inmiddels is dat helemaal weg ook na een nacht slecht slapen. Psychisch ben ik nog steeds een beetje verslaafd want ik drink graag in de ochtend een decaf. Wat heeft het me opgeleverd.... Minder hartkloppingen en ik voel me veel rustiger/kalmer. Ik begin nooit meer, bevalt me uitstekend. Handige is als ik toch zeldzaam een kleine oppepper nodig heb zijn een paar slokken genoeg. 
.