Koud
Ik heb het in de herfst en winter binnen altijd koud. Zelfs met de verwarming op 25 graden, dikke sokken en een plaid ben ik nog steeds een ijsklontje. Ok, die verwarming helpt redelijk, maar bij 25 graden krijg ik ruzie met mijn vriend en mijn energierekening.
Dokter zegt geen vreemde dingen te zien.
Das mooi….maar wel kouuuuud.
iemand hier met dezelfde problemen en iets dat bij jou wel werkt?
Sport je? En eet je voldoende eiwitten?
Bij mij hebben de extra kilo’s aankomen geholpen. Vroeger toen ik nog tussen de 50 en 55 kilo zweefde hielp vrijwel niets om mij warm te houden. Lag ik s’avonds ook het liefst in bed onder een dik dekbed tv te kijken.
Ik weet niet hoe zwaar (licht) jij bent, maar het zou ermee te maken kunnen hebben?
Wat voor kleding draag je? Een wollen onderhemd, shirt met lange mouwen en een wollen trui helpen mij altijd goed. En dan wel een trui met echte wol niet 100% acryl.
Ga je wel elke dag naar buiten?
Ik ben ook benieuwd hoeveel je beweegt op een dag.
Vroeger had ik het regelmatig koud. Sinds de overgang niet meer (althans, ik denk dat het daar door komt, zeker weten doe ik het niet). Heb nu denk ik meer bruin vet gekweekt ook.
Als ik het wél koud heb, en ik maak een wandeling buiten (20-30 minuten) dan ben ik meteen ook van die kouwelijkheid af. Dan vind ik het binnen warm, soms te warm zelfs.
Evaluna schreef op 26-10-2024 om 21:11:
Wat voor kleding draag je? Een wollen onderhemd, shirt met lange mouwen en een wollen trui helpen mij altijd goed. En dan wel een trui met echte wol niet 100% acryl.
Ja, wol! En heel lullig: een beetje prikwol is nog warmer.
Een electrische fleecedeken! Enige nadeel is dat je niet meer onder die deken vandaan wil.
Anne1234! schreef op 26-10-2024 om 21:21:
Een electrische fleecedeken! Enige nadeel is dat je niet meer onder die deken vandaan wil.
Vandaar: een beetje ruw wollen hemd (lange mouwen) helpt enorm.
Meer bewegen? Ik kwam vandaag vernikkeld uit de yin yogales, war je lang stil ligt.
Gewoon even een blokje lopen.
Dat deden we op de camping ook altijd, dan waren we warm als we de slaapzakken ingingen.
Fiorah schreef op 26-10-2024 om 20:56:
Sport je? En eet je voldoende eiwitten?
Ja. Juist. Veel vlees vis en groenten. En hazelnoten met zo’n reep chocolade eromheen gaat ook goed 
. Koolhydraten eet ik wat minder.
Misschien kan ik niet wennen aan de vocht in de lucht. ben opgegroeud in t buitenland. Niet warmer dan hier, maar daar had ik nergens last van. Dat is overigens al heel wat jaartjes geleden en heb gelezen dat de meesten na een jaar of drie wel gewend zijn aan vochtige lucht. Dus eigenlijk geen idee of dat het is.
Vocht maakt inderdaad dat alles kouder aanvoelt.
Misschien investeren in een ontvochtiger? Ik lees er goede verhalen over.
Poezenmeisje schreef op 26-10-2024 om 21:33:
Meer bewegen? Ik kwam vandaag vernikkeld uit de yin yogales, war je lang stil ligt.
Gewoon even een blokje lopen.
Dat deden we op de camping ook altijd, dan waren we warm als we de slaapzakken ingingen.
Bewegen is wel een goede tip.
Ik maak een paar dagen per week lange wandelingen. Maar de andere dagen kom ik nauwelijks t huis uit. Ga ik s uitproberen
Het helpt ook om je haar te laten groeien tot net over je schouders en het dan los te dragen.
Ik heb het altijd warm maar ben nu wel benieuwd waar de verschillen liggen. Het gekke is dat mijn temperatuur zelden boven de 37 komt en bij 37.5 voel ik me echt ziek, en toch gedij ik het best bij een kamertemperatuur onder de 20.
ik heb het ook altijd koud. Draag nu in de winter ook thuis wollen ondergoed, dus shirt met lange mouwen en een wollen " lange onderbroek". Daarnaast pantykousjes en daaroverheen sokken en daaroverheen wollen sokken of pantoffels met harde zool. En om het af te toppen een elektrische fleecedeken met twee katten erop of eronder gedrapeerd.