Jouw behoeftes bij ziek zijn?
Mijn eerste topic, dus nog even zoeken hoe een en ander werkt.
Ik ben momenteel ziek. Geen test gedaan, dus geen idee of het Corona is. Ik heb in ieder geval iets onder de leden.
Het begon donderdag al met een algeheel niet fit voelen. Wel gewerkt vanuit thuis, maar het ging moeizaam.
Gisteren vrij gehad. Niet weg geweest, rustig aan gedaan, ging niet super, maar was te doen.
Vandaag wat actiever geweest. Dat leek te lukken, maar rond een uur of 3 kwam daar toch echt de klad in.
ik ben moe, rillerig, voel me tegelijkertijd warm (kan helaas temperatuur niet meten omdat ik de thermometer niet kan vinden).
Mijn vriend begon een heel epistel af te steken over weerstand opbouwen, doorgaan en werken aan gezondheid.
Ik gaf aan dat mijn medicijn als ik me echt niet fit voel slapen is. Slapen, slapen, slapen. Ik slaap dan als het ware het ziek zijn er uit.
Hij vind dit heel raar en begrijpt dat niet. Slapen moet in de nacht. Als ik overdag slaap slaap ik in de nacht niet volgens hem. En nogmaals gaf hij aan dat ik meer aan mijn weerstand moet werken door juist er op uit te gaan, aan de frisse lucht, lopen, diep doorademen. Maar jee, daar heb ik helemaal geen energie voor dan.
Ik vroeg mij af hoe dat bij anderen, bij jullie, werkt.
Dat ligt een beetje aan hoe ziek en welke ziek. Koorts en migraine-achtige symptomen schreeuwen om slaap, ieder op zijn eigen manier.
Laatste plukje van ziek heb ik wel altijd behoefte om naar buiten te gaan, dan voelt en ruikt (psychisch denk ik) het hele huis naar ziek en dat móet ik ontvluchten om op te knappen. Douchen en naar buiten dus. Lichte hoofdpijn lost daar ook wel wat van op.
Ik ben ook ziek vandaag. Het liefste ben ik dan alleen en lig ik in bed. En ik heb graag dat vriendlief kippensoep voor mij maakt 😋 Ik vergeef het hem dat hij dat vandaag niet gedaan heeft want hij is de hele dag druk geweest met op kind letten, boodschappen en huishouden.
languit op de bank, plaidje over me heen, en verder niet te veel gedoe
Ziek is plat op bed/bank.
Kruikje erbij en voor het slapen Beerenburg met een beetje cola erin. Op die manier zweet ik de ellende eruit.
als ik ziek ben wil ik alleen zijn, me terugtrekken, zonder iemand om me heen/gezeik aan m’n kop.
Als ik me echt niet lekker voel, wil ik vooral met rust gelaten worden. Afhankelijk van hoe ik me voel ga ik overdag op bed liggen. En dan krijg ik na een tijdje vanzelf wel weer zin om weer naar buiten te gaan, dat doe ik niet tegen mijn zin.
Als ik ziek ben, heb ik behoefte aan een vriend die sinaasappels pelt, kippensoep kookt met zachtgekookte eitjes met zout enzo. En thee met paracetamol brengt en dekentjes en kussentjes. En alles doet wat maar nodig is zodat ik kan blijven liggen.
ik ben streng genoeg voor mezelf. Als ik ziek ben, laat je me met rust. Kook je misschien voor me en verder niks. Ik hoef ook geen kopjes thee of knuffels, ik wil alleen maar met rust gelaten worden. En ook geen betweterig advies alsof ik een fucking virus aan mezelf te danken heb.
Heb je hem al ziek meegemaakt? Brengt hij zijn goede raad in praktijk?
Die 'altijd maar doorgaan' instelling is precíes de basis van zoveel mentale ellende en burnouts die nu zovelen ten deel vallen. Nee, een extra vitaminiepil en een wandeling in het bos lossen ziekte niet op. De tijd nemen om even pas op de plaats te doen, het lichaam de tijd geven te herstellen (en om die reden in rustfunctie gaan), dat is de basis.
Luister naar je lijf, en beterschap!
Euphoria schreef op 16-12-2023 om 20:40:
maar soms heeft hij wat opvattingen die niet helemaal stroken met die van mij.
Daar is niets mis mee, zolang hij ze maar niet opdringt.
Ik ben all for luisteren naar je lijf. En wachten tot je beter bent, niet alvast gaan werken als je weer op 70% zit. Ik hoop dat je je snel beter voelt, beterschap gewenst!
Dank je wel voor jullie reacties.
Ik heb een beroerde nacht gehad. Veel hoesten, draaien, zweten, rillen.
Vriend is net gaan rennen en heeft vitamine C tabletjes klaargelegd voor als ik beneden zou komen.
ik denk dat ik vandaag ga leven op liggen, paracetamol, thee en fruit.
Afhankelijk van het seizoen probeer ik toch wat frisse lucht te krijgen. Door kort in mijn tuin te zitten. Bij goed ziek zijn zal ik mij verder niet inspannen.
Bij koud weer zal dit korter zijn dan met warm weer. Voor de rest vooral rustig aan doen en aanrommelen in huis.Bij erg ziek zijn veel slapen.
Natuurlijk iedereen bepaalt zijn eigen manier, toch snap ik zijn punt van even wat frisse lucht halen wel. Al is het in de tuin zonder verdere inspanning.
als ik echt ziek ben, wat uitzonderlijk is omdat ik een kind heb en daar gewoon geen tijd voor heb, ga ik naar mijn moeder zodat ik kan slapen en zij voor zoon kan zorgen. Mensen die je niet met rust laten dan, kind uitgezonderd, zijn heel vervelend. Je kunt niet voelen wat een ander voelt. Veel slapen rusten en gezonde dingen eten en drinken met raam open.
Euphoria schreef op 17-12-2023 om 08:35:
Dank je wel voor jullie reacties.
Ik heb een beroerde nacht gehad. Veel hoesten, draaien, zweten, rillen.
Vriend is net gaan rennen en heeft vitamine C tabletjes klaargelegd voor als ik beneden zou komen.
ik denk dat ik vandaag ga leven op liggen, paracetamol, thee en fruit.
Beterschap! Luister maar gewoon naar je lichaam.
Mijn behoefte is gewoon toegeven aan wat ik voel en dat is vooral veel liggen en slapen. Met koorts en ziek zijn kan ik overdag en 's nachts heel veel slapen.
Ik wil ook vooral alleen zijn als ik ziek ben dus als ik niet alleen thuis ben lig ik boven in bed. Ik vind het wel lief als er iemand wat te drinken komt brengen.
Beterschap! Lekker uitzieken en doen wat je lichaam van je vraagt.
Niets zo vervelend als je ook nog druk moeten maken over dingen die anderen je opleggen. Ziek zijn is genoeg.