Bekkenbodemfysio
Ik ben in de overgang en heb een (lichte) blaasverzakking ( vastgesteld door huisarts) en daarom zouden mijn bekkenbodemspieren steviger worden door bekkenbodemfysio.
Wat zijn je ervaringen hiermee in de overgang?
Ik had bij mijn zwangerschappen al erg last van bekkeninstabiliteit (tot niet kunnen lopen aan toe).
Dus al regelmatig fysio gehad.
Nu geen eierstokken meer en weer oa bekkenfysio (algeheel). Geen verzakkingen maar mijn spieren zijn gewoon te slap. In feite moet je zelf gewoon het meeste doen. Ik krijg oefeningen en die moet je vooral thuis doen.
