Langdurige klachten na Covid, wie ook? (gesloten)

@lolly heel herkenbaar die struggles en emoties van de eerstejaarsbeoordeling! Zit momenteel in precies hetzelfde schuitje. Wel goed van je dat je een mail hebt gestuurd en voor jezelf opkomt!
@Hobbelster fijn dat je weer wat opkrabbelt van je besmetting. En groot gelijk dat wijntje, lekker doen!! 
@juffertje goed om te lezen dat je het fijn hebt gehad bij je moeder! Wel naar hoe je zus en neef erop reageren. Alsof het een lolletje is om langdurig ziek te zijn. Ze moesten eens weten. 
@Azalea wat balen dat je je weer zo slecht voelde en een dag op bed moest liggen! Hopelijk helpt het mooie weer je om je sneller beter te voelen. 

Hier gaat het al een paar dagen slecht, vandaag helemaal. Misschien ook een beetje mn eigen schuld. Gisteren in het park gaan chillen met een vriendin terwijl het al niet goed ging. Moet ik vandaag extra bekopen. 

Afgelopen weekend had ik een mental breakdown toen ik m’n lens niet in kreeg. Zat hardop te vloeken waarom corona zo nodig in onze levens moest komen. Heeft niks met lens inbrengen te maken, maar was al ellendig moe. Mn hormonen speelde ook nog mee, gaat gelukkig weer beter nu

Merk dat het nare gevoel vooral in mijn hoofd zit. Fysieke oefeningen gaan best redelijk. Na max 10 min autorijden of even kort muziek luisteren heb ik al het gevoel alsof ik over m’n nek ga van de prikkels. Is dit herkenbaar voor iemand? Lig de hele week al om 21u in bed en slaap dan meestal ook door tot 7.30/8.00. Ik word s nachts bijna niet meer wakker, terwijl ik dat voorheen wel iedere nacht had. Dus op zich fijn, maar ik blijf maar moe moe moe. 

Hoi,
Ik ben begonnen met Qi Gong om zo aan herstel te werken. Mijn docent geeft veel oefeningen voor de longen. Ze weet veel over de Tradiotionele Chinese Geneeskunde en weet welke oefeneningen goed zijn voor me. De oefeningen zijn ook heel zacht en ik deed in het begin soms zittend mee als ik moe werd. Echt een aanrader om een fijne docent te zoeken. Mijn docent organiseerd wekelijske lessen, maar ze werkt ook met yoga en meditatie en organiseerd ook retraites van een dag of een paar dagen. Daarnaast masseert ze en geeft ze therapie. Misschien iets voor iemand hier?

-knip- tekst aangepast ivm reclame

Hoi LolaPaloma,

Dit is je eerste post, zonder verder ook maar iets over jezelf te vertellen. Daardoor komt het nogal over als reclame. Dus als het geen reclame is, zou je dan ook wat willen vertellen over jouw traject met long covid en hoe het nu met je gaat? Dat is namelijk het voornaamste doel van dit topic. Lief en leed delen van ons traject en het proces waar we in zitten.

En zou je de info over die specifieke persoon willen verwijderen. Vertellen dat je baat hebt bij Qi Qong is voldoende. De kans klein dat iemand hier ook exact woont, waar jij woont is toch niet heel groot.

Wat ik overigens van een jaar LC heb geleerd overigens is dat wat voor mensen werkt heel verschillend en persoonlijk kan zijn. Dus wat voor jou werkt een ander geen verschil in merkt.

ugh ik moet zo naar m’n werk maar ik heb een paniekaanval omdat ik al zo moe en belabberd ben. 

Hé Pheebs, wat rot - heb je iemand met wie je even kunt praten? En... als je ziek bent, ben je ziek!

Jullie hebben gelijk Azalea en Lollypopje. Ben nu op m’n werk, maar bij iedere kleine draaibeweging van m’n hoofd komt er een golf van misselijkheid.. niet fijn. Heb dit gevoel in mijn hoofd sinds dinsdag, maar weet niet eat de aanleiding is geweest. Nog een uurtje de tijd uitzitten, dan naar huis en denk dat ik direct mijn bed induik voorlopig.. 

Wat goed lollypopje om zo’n stuk achter elkaar te lopen!! 

Pheebs31 schreef op 25-03-2022 om 16:04:

Jullie hebben gelijk Azalea en Lollypopje. Ben nu op m’n werk, maar bij iedere kleine draaibeweging van m’n hoofd komt er een golf van misselijkheid.. niet fijn. Heb dit gevoel in mijn hoofd sinds dinsdag, maar weet niet eat de aanleiding is geweest. Nog een uurtje de tijd uitzitten, dan naar huis en denk dat ik direct mijn bed induik voorlopig..

Wat goed lollypopje om zo’n stuk achter elkaar te lopen!!

@Pheebs niet uitzitten. Melden dat het echt niet gaat en naar huis gaan. Door steeds toe te blijven geven en over je grenzen te blijven gaan, blijven zij misbruik van je maken.

Tja, ik ben nu dus 7 weken onder met/richting LC (afhankelijk van na hoeveel weken ik dit van jullie zo mag noemen ) en dat was ook van omikron. 

Ik hoor eigenlijk juist bij omikron, naast de 'slechts een verkoudheidje'-gevallen, juist ook heel veel mensen die weer een opvlamming van de klachten en/of terugval hebben na één tot enkele weken. Veel meer, voor mijn gevoel, dan bij de eerdere varianten. En ik vind het voor al die mensen en mezelf erg niet-helpend dat omikron als weinig voorstellend wordt weggezet. Zelf roep ik in elk geval tegen iedereen die nog/weer niet helemaal fit is kort erna dat ze vooral heel rustig aan moeten doen!

En verder eens met Lollypopje, het is zo vervelend voor je om te doen maar ik denk toch dat je het beste elke keer meteen kan aangeven dat je klachten hebt - anders blijven ze over je grenzen gaan. Of plan B, als het steeds aangeven echt te moeilijk en eng is of energie kost die je niet hebt, dan in elk geval elke werkdag voor jezelf noteren hoe je je voelde en wat je toch aan werk gedaan hebt, om bij zo'n gesprek als komende week een overzicht te kunnen laten zien en duidelijk te maken dat heel vaak als je wel werkt, het puur door je eigen goede wil en plichtsgetrouwheid is en dus niet doordat je op die momenten ook echt gezond bent...

Lollypopje schreef op 25-03-2022 om 15:53:

Pheebs. Ik zou echt eens het gesprek aan gaan, hoe moeilijk ook. Want op deze manier ga je juist eerder achter uit.

Ik heb vanochtend voor het eerst meer dan 2km zonder pauze gelopen 🥳 Wel een tussenstop bij de slijter op het eind en toen was het wachten bij de kassa wel vermoeiend. Om vervolgens de vraag te krijgen hoe oud ik ben 😂 En dat terwijl ik me laatst zo ergerde aan mijn steeds dieper wordende voorhoofdsrimpels. Dus ik dacht dat ik inmiddels toch wel boven de 25 geschat zou worden

Daarna wel een halve middag bijkomen. Omdat mijn hoofd moe was en ruisde van de wandeling. Zo frustrerend als mijn conditie beter is dan mijn energie. Dus even wachten met verder opbouwen tot mijn hersteltijd korter is. Misschien over een week nog eens proberen

Wat heerlijk dat je 2km kon lopen! Tussenstop bij de slijter - met of zonder wachtdrankje? Dat ruisende hoofd na een wandeling (of inspanning) herken ik heel erg. Het wordt wel minder, maar is nu weer meer na mijn herbesmetting. Ik ben van plan vanochtend voor het eerst weer eens een flink stuk (nouja 11 km) te gaan fietsen. Lekker door de bossen, ik geloof dat ik dat rondje nog niet heb gefietst dit jaar.

Goeie reactie trouwens van jou op Lolapaloma. Zo jammer als op een mooi en integer topic als dit wordt ingebroken door iemand die er reclame gaat lopen maken.

Na mijn herbesmetting heb ik trouwens wel weer meer cognitieve klachten. Kom niet op woorden, kan geen orde scheppen in chaos, dat soort dingen.

Azalea747 schreef op 25-03-2022 om 19:51:

Tja, ik ben nu dus 7 weken onder met/richting LC (afhankelijk van na hoeveel weken ik dit van jullie zo mag noemen ) en dat was ook van omikron.

Ik hoor eigenlijk juist bij omikron, naast de 'slechts een verkoudheidje'-gevallen, juist ook heel veel mensen die weer een opvlamming van de klachten en/of terugval hebben na één tot enkele weken. Veel meer, voor mijn gevoel, dan bij de eerdere varianten. En ik vind het voor al die mensen en mezelf erg niet-helpend dat omikron als weinig voorstellend wordt weggezet. Zelf roep ik in elk geval tegen iedereen die nog/weer niet helemaal fit is kort erna dat ze vooral heel rustig aan moeten doen!

Tuurlijk mag jij dit zo noemen, ik geloof dat de artsen 2 maanden hanteren of dat moet inmiddels veranderd zijn? Kan nog niet echt zeggen of mijn klachten verergerd zijn of juist gaan afnemen, daarvoor is mijn besmetting te kort geleden, maar 'slechts een verkoudheidje', neuh, daarvoor was ik net als jij echt veeeeeeel te ziek. Ik vind het ook lastig dat iedereen maar praat over milde klachten ik gewoon 5 dagen (!) in bed heb gelegen, momenteel nog bij inspanning pijn aan mijn longen heb, haperende stem, af en toe flink hoesten, en dan dus de cognitieve problemen. Bovenop dat mijn situatie voordien al verre van optimaal was en ik inmiddels allang niet meer weet hoe 'goed' of 'gezond' voelt. Het is echt slim om heel rustig aan te doen; van iedereen, letterlijk iedereen die ik spreek met long covid die te snel weer teveel zijn gaan doen vooral qua werken, hoor ik dat ze er een flinke terugval door krijgen en er daarna nog slechter aan toe zijn dan in de periode voordat ze weer gingen werken. Kijk daar dus echt mee uit, goed dat je waarschuwt! 

Azalea747 schreef op 25-03-2022 om 19:51:

En verder eens met Lollypopje, het is zo vervelend voor je om te doen maar ik denk toch dat je het beste elke keer meteen kan aangeven dat je klachten hebt - anders blijven ze over je grenzen gaan. Of plan B, als het steeds aangeven echt te moeilijk en eng is of energie kost die je niet hebt, dan in elk geval elke werkdag voor jezelf noteren hoe je je voelde en wat je toch aan werk gedaan hebt, om bij zo'n gesprek als komende week een overzicht te kunnen laten zien en duidelijk te maken dat heel vaak als je wel werkt, het puur door je eigen goede wil en plichtsgetrouwheid is en dus niet doordat je op die momenten ook echt gezond bent...

Wat lief, jouw advies aan Pheebs, ik hoop dat ze het van jou wel wil aannemen. Het voelt voor mij een beetje alsof dit wat nu gebeurt met je werk Pheebs, een herhaling is van een jaar geleden maar misschien is de situatie nu anders hoor. Het lijkt erop dat je nog altijd teveel over je grenzen laat gaan en ik vraag me dan ook af waarom je toch elke keer weer naar je werk gaat als je zo beroerd bent. Azalea noemt het goede wil en plichtsgetrouw, ik noem het jezelf verwaarlozen. Jij bent uiteindelijk degene die zich daar ziek en wel toch naar toe sleept, ze zullen je echt niet met de zweep uit je huis komen slaan. Hoe dan ook wens ik je uiteraard veel sterkte en rust toe want dit is echt niet leuk voor je.

behoorlijk onrustige nacht gehad. Misschien toch te veel gedaan gisteren. Vandaag dus maar rust houden en niet naar de ijssalon. Gelukkig is het morgen ook nog wel mooi weer.
En als het goed is komt morgen een kennis het slot van mijn fiets slopen, dus dan ook weer wat meer vrijheid 🥳

@Pheebs Ik sluit me aan bij Hobbelt. Jij voelt je verantwoordelijk, wilt je werkgever niet teleurstellen, of voelt je onder druk gezet. Steeds ga je daardoor voor hem over je grenzen. Maar zij zijn niet degene die de prijs betalen als jij jezelf naar de klote werkt, door steeds toe te geven en over je grenzen te gaan. Dat ben jij. Jij betaald de prijs met nog meer klachten en een nog langer herstel. Na 2 jaar zijn zij van je af en zit jij nog meer in de ellende met pech.

Echt ik snap dat het moeilijk is, maar denk aan jezelf

Jullie hebben helemaal gelijk. Ik vind vaak dat het moet kunnen of toch ga proberen omdat het ‘maar’ een paar uurtjes is. Zeker omdat mijn leidinggevende en collega’s niet de meest begripvolle zijn. Maar wat niet gaat, gaat niet. Ik beloof aan mezelf en aan jullie dat ik hier komende week over in gesprek ga met werk. Kom hier dan verslag doen hoe het is gegaan

Nu eerst rest van het weekend tuinzaken doen en heerlijk chillen in de zon 😎. Hoop dat jullie er ook van kunnen gaan genieten!